Kalçamı nasıl inceltebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Hangi sporları yapmam gerek bölgesel incelme için

Cevapla

Nasıl Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

bencoksahaneyim Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Duz bir zemine sirt ustu yatir. Bacaklarini dizlerinden kirarak midene dogru cek. Bu hareketi yaparketn kalcan yerden temasi kesilmeli. Mekik cek. Köprü hareketi yap

4

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlarda çok zor ya
  
  Yorumla
- bencoksahaneyim
  
  +1 yıl
  Mecbur yapman lazım. İnceltmek istiyor musun? İstemiyor musun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstiyorum yürüyüş falan nasıl olur
  
  Yorumla
- bencoksahaneyim
  
  +1 yıl
  Yürüyüşte yap ama en çok bunlar olsun
  
  Yorumla
- bencoksahaneyim
  
  +1 yıl
  Yemene dikkat et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam edeceğim
  
  Yorumla
- bencoksahaneyim
  
  +1 yıl
  Google Play'de uygulama var çok işe yarıyor öneririm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangisi
  
  Yorumla
- bencoksahaneyim
  
  +1 yıl
  Herhangi biri olur
  
  Yorumla
- bencoksahaneyim
  
  +1 yıl
  En bastakiler daha iyi en bastakiler den indir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim:)
  
  Yorumla
- bencoksahaneyim
  
  +1 yıl
  Bişi degil
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alderha Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Youtube da kalça workoutları, kardiyorları var bak derim

1

0 Yorumla
34blackk35 Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl

Bol bol yuruyus.. kosarak.. ve kondisyon bisikleti surerek kuculte bilirsin.. ama herkes buyutmek istiyor sen neden kucultecen ki.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sivri duruyor yanlara doğru gitse çok takmazdım utanıyorum
  
  Yorumla
- 34blackk35
  
  +1 yıl
  O zaman cok fazla oturman lazim yanlara gider sivriligi azalir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam😁
  
  Yorumla
AntiHayalperest Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Yemen'e icmene dikkat etmelisin evde egzersiz falan yaparım diyorsan da program yapayım uyacaksan.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Burdan atarmısın
  
  Yorumla
AsabiÖküz Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 96%

+1 yıl

Sıfır basenli küçük memeli küçücük fındık kalçali garı eyidir bak

0

0 Yorumla
imanlı_gacı Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Kalça inceltme diye Youtube yaz çıkar. O egzersizleri yaparsan bitti bu iş :')

1

0 Yorumla
AaayYeterAma Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 65%

+1 yıl

Yürüyuş bisiklet sür. Squad yap

4

1 Yorumla
- Dadash251q
  
  +1 yıl
  Kalçaların incemi
  
  Yorumla
MamaQilla Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Spor Hocası verir o tavsiyeleri

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde
  
  Yorumla
Larswing Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Bölgesel incelme diye bir şey yok yağ oranın azaldıkça incelirsin.

0

0 Yorumla
Meeterevli Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Squat, kardiyo ile en iyibüyük kardio yöntemlerinden biri de seks tavsiye ederim

0

0 Yorumla
Raysuni_007 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kalça inceltme ne demek ya

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl ne demek
  
  Yorumla
- Raysuni_007
  
  +1 yıl
  Ne demek işte?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Küçültmek
  
  Yorumla
- Raysuni_007
  
  +1 yıl
  Çok mu büyük
  
  Yorumla
ÇaktırmaBenimsin2121 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 57%

+1 yıl

şu an nasıl bir kalçan var?

0

0 Yorumla
Çelikgibiiii Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 94%

+1 yıl

Bölgesel incelme yoktur.

0

0 Yorumla
candeveci3434 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Kalçalar için egzersizler var onlarla incelir

0

0 Yorumla
1Ay_Işığı Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 43%

+1 yıl

Youtube

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Salla salla salla salla titreeeğt

0

0 Yorumla
Mapustayım Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Squattt

0

0 Yorumla
Mimarims Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Squat yapabilirsin

0

0 Yorumla
TakeMySoul Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

squad

0

0 Yorumla
Lâyuhtî Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 89%

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla
1AsilAşk Takip Et
Xper 6 Yaş: 49 , eic 91%

+1 yıl

Zumba yap

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Sporda kalınlaşır

0

0 Yorumla
tahaa06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Cokmu kötü duruyor

0

0 Yorumla
gececiyimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Bence zayıfla

0

0 Yorumla
redsee Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Neden ki

0

0 Yorumla
dogukan6ı Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Spor yaparak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Squat yap

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O büyütür
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Toparlar diklestirir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dik zaten incelsin istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yürüyüş koşu ozaman
  
  Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalçamı nasıl inceltebilirim?

Kalçamı nasıl inceltebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!