Kas mı yağ mi önce?

saygısızlığın için çok teşekkür ederim. seviyeni belli ettiğin için yine teşekkür ederim. sporun diyetin ne olduğunu keşke bilerek yapıyor olsaydın o zaman bu soruyu sormazdın. bacağın sertleştiyse kaslar geliştiği içindir. kas o kadar gelişsin istemiyorsan hafif çalışacaksın bu kadar basit. spor hocan seni yönlendirmiyorsa gelip beyinsiz diye burda saygısızlık yapamazsın

ben 30 yaşındayım ve ortaokuldan beridir spor ile iç içeyim. sağlıklı beslenme ve spor konsunda karşıma doktor koy bilgimin yarısı onlarda yoktur. bu alanlarda araştırmalarımı geçtim ev rahat 100 çeşit kitapla dolu. 18 yaşında bir halt bildiğini iddia ediyorsun. spor ne içindir araştırmadan önce yağ yanar sonra kas olur vs diye sorman evet saçmalık. google denen sitede önce araştırsan zaten bu soruyu sormazdın. spor ile kaslar çalışır ve enerjiye ihtiyaç duysun istenilir enerjiye ihtiyaç duyan kas ise diyette yetersiz kalori açığını yağlardan kullanır. yani yağ gitsin kas gelişmesin diyorsan hiç kıpırdamadan sadece diyet yapman gerekir. yürümekle bile bacağı kastan geçilmeyen insanlar biliyorum. örneğin kargocular örneğin postacılar. ya da bir fırıncıya git kolları kastan geçilmez neden kürek salladıkları için. kadın zaten totosunu da yırtsa erkek gibi kaslanamaz fotoğraftaki kızı imkansız geçemezsin. kas yığını erkek gibi kadınlar ise yarışmalar için hazırlanıp steroid denen ilaçları

kullanmaktadır. neyse senin gibi saygısız birisiyle konuşmaya bile gerek yok. beyinsiz diyerek kendi seviyeni harika sergiledin

engelle çokta şeyimdesin yani. bir şey yapıyorsan araştır önce burdaki 2 ergen ve 18 yaş altı çocuğun yorumlarıyla haraket etme. yazık resmen acınacak haldesin. kimin ego kastığıda ortada. başta hakaret et sonra yağ gibi su üstüne çıkmaya çalış aferim sana

he he anlıyorsundur. engellede senin gibi biriyle muhattap olmayayım bundan sonra. kıza iyilişk yapıp sorusunu yanıtlıyoruz beyinsiz diye yanıtlıyor. istediğin yerden mezun ol ama insan olmadıktan sonra hiç bir işe yaramaz