Kas ve yağ oran?

Xper 4 Yaş: 21

Selam boyum 163 kilom 48 zayıf olduğumun farkındayım yağ oranım biraz fazla onları kasa çevirmek istiyorum nasıl yapabilirim ve pizza yedim sorun olur mu

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kty99 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

48 kilosun ve yağ oranın fazla pek inandırıcı bir durum değil veriler aksini söylemekte kaslanmak konusuna da gelince kolay kolay kaslanamazsın testosteron hormonu kadınlarda az üretilir eğer ki spora yeni başlayadıysan ilk başlarda gelişim olur daha sonra gelişim durma noktasına gelecektir.

0

2 Yorumla
- kty99
  
  +1 yıl
  Ve yağlar kasa dönmez önce yağ yakılır daha sonra kas kütlesi kazanılır
  
  Yorumla
- sahikabebeyim
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sıfıરⲛoктаsı Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Spor yaparak daha fazla enerji harcayıp karbonhidrat ağırlıklı beslenerek kilo alabilirsin sporuda düzenli yaparsan kasa çevirirsin aldığın kiloyu ayrıca pizza ne sorun çıkarabilir olsa olsa sorun çözer 😂

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Narniagünlükleri Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Sıklaşmak için ip atlayabilirsun. Öncesinde kahve iç ve 1 dakika dinlenerem 500 tane ip atla günde. Çok faydalı olacaktır vücuduna inan bana.

0

3 Yorumla
- sahikabebeyim
  
  +1 yıl
  onun yanında ağırlıklarla çalışsam iyi olur mu 5kg dumbel var
  
  Yorumla
- Narniagünlükleri
  
  +1 yıl
  Ege fitness izleyebilirsin. Karın bölgeni eritsen çok iyi olur. Mesela sabah kalkar kalkmaz su iç. Sonra vakum hareketini uygula. İp ve kahve ile de 1 ay da güzel bir form yakalayacağını düşünüyorum.
  
  Yorumla
- sahikabebeyim
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
  
  Yorumla
ahusiderinn00 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

48 kiloyla yağ oranın nasıl fazla olabilir? 😅 Asıl benim yağ oranım fazla.

0

0 Yorumla
Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 952 cevap paylaştı.

Yani haftada 3 gün falan spora gitsen çevirirsin bence

0

0 Yorumla
Vergimukellefi Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Hayat bunlara takacak kadar uzun değil bak keyfine

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bence fena degil, nerdensin

0

0 Yorumla
Popsmoke34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Diyete baslamalisin

0

0 Yorumla
Shyfryzx Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Çıtı pıtı kızsın ne gereği var

0

0 Yorumla
u
KasiKesh Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

:) Bişey olmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

boş ver iyisin kilo al

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yağ yok ki sende

0

0 Yorumla
Diyetisyen-Alp Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Yap oranın nerelerde

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kas ve yağ oran?

Kas ve yağ oran?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!