Voleybol oynayarak yaklaşık 3 ayda ne kadar kilo verebilirim?

Ilk kez başlıyorum, diyet de uygulucam yanında?
Güncellemeler
+1 yıl
3 ay sonrada devam edicem zaten, sadece 3 aylık değişimini bilmek istiyorum
Voleybol oynayarak yaklaşık 3 ayda ne kadar kilo verebilirim?
Cevapla