2 ay boyunca yoga+diyet+voleybol ile ne kadar kilo verebilirim?

Sabah akşam yoga yapıyorum yaklaşık 20 dk. Haftada 2 gün voleybol kursuna gidip 2 saat antrenman yapıyoruz

2 ay boyunca yoga+diyet+voleybol ile ne kadar kilo verebilirim?
Cevapla