Yaz aylarında koşu yapmanın avantajları ve dezavantajları nelerdir?

Master Yaş: 46

Sağlıklı yaşamı benimseniz herkesi ilgilendiren bir konu! Yaz aylarında koşu yapmanın avantajları ve dezavantajları nelerdir?

Yaz ayları yaklaşıyor, spor severler de 3 ay boyunca spor yapmadan durmayacaktır diye düşünüyorum. Peki yaz aylarında sıcakta spor yapmak zor olmaz mı?

Peki yaz aylarında spor ve koşu yapmanın saatleri ne olmalıdır? Hangi saat aralığında yapılırsa sağlığımız açısından daha yararlı olur?

Cevapla

Sevgi Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Serdarium Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 59%

+1 yıl

Aslında sporun yazı kisi olamaz. eger kondisyonu yakalarsaniz ciddi tehlike olmaz. Ama yinede yazın kışa gore biraz daha dikkatli olmak gerek. Sicaklik tan dolayı erken saatlerde ya da güneş batımında koşmak gerek.
Kışın ise bu çok önemli değil

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

CemmALİ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Sabah gün doğumundan önce, akşam güneş batımından sonra 👍

1

1 Yorumla
- CemmALİ
  
  +1 yıl
  Teşekkürler abim 😊
  
  Yorumla

senemgozde Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 83%

+1 yıl

Koşuya vücudu alıştırmak ileride kilo almaya sebep oluyormuş. Vücut bir süre sonra ne de olda koşacağım diyerek daha fazla yağ depoluyormuş. YouTube da bir videoda izlemiştim.

1

1 Yorumla
- Keskin996
  
  +1 yıl
  Sence bu ne kadar doğru
  
  Yorumla

SenKimsinAcabaaağ Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Valla evimde koşu bandı olsa koşarım yoksa üstüne para verseniz dışarda koşamam yazın

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Incandessencekokusu Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Sıcakta olsa soğukta olsa mutlaka koşu yaparım spor her zaman iyidir şu an kick boxla uğraşıyorum orası ayrı tabi.

1

0 Yorumla
yellowpan Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 32%

+1 yıl

Daha koşmadan terlersin nefret ederim klima önünde spor yapmak daha cazip geliyor ahahs

1

0 Yorumla
sıradan_biri_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 28 , eic 36%

+1 yıl

Yazın spor yapmanın tek dezavantajı terlemektir sanırım

1

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Hava sıcakken koşmak tehlikeli onun dışında bir sorun olmaz.

1

0 Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Burada durduğun yerde terliyosn

1

4 Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Akıyor musun?
  
  Yorumla
- filofobik
  
  +1 yıl
  Günde beş kez duj
  
  Yorumla
- colkaplani34
  
  +1 yıl
  Duj basligiyla aran iyi o halde
  
  Yorumla
- filofobik
  
  +1 yıl
  Dokunmuyorum bile
  
  Yorumla
isparos Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 60%

+1 yıl

Koşamam ama yürürüm :) Buda çok iyi geliyor.

1

0 Yorumla
şehzadetorunu Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Ayyy hiç vaktim yok
Ama yapmak isterdim

1

0 Yorumla
Elma_çekirdeğim Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Her zaman sporun avantajı vardır

1

0 Yorumla
sedakayseri Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Spor her zaman iyidir

1

0 Yorumla
Lllul Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Sıcakta koşmaktan hiç haz etmiyorum.

1

0 Yorumla
_lamia_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sabah6 aksam6

1

0 Yorumla
alihasan9843 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

YAz terletir

1

0 Yorumla
samed1905 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

evet haklısın

1

0 Yorumla