Sporcu gıda takviyeleri ile anabolik steroidlerin birbiriyle karıştırılması hakkında fikirleriniz nelerdir?

Böbrek yetmezliği gibi birsey varsa tavsiye etmem zaten ama o kisiler gunluk diyetlerinde de az protein almalilar zaten ve doğrudan tozla alakasi olmayabilir.

Hahaha komedi bende sigara içiyorum ama protein tozu zararsiz bunu savunabilecek zekadayim çünkü arastirdim fitness ve pilatesle uğraşırim. Steroidlere gelince küre girmek psikolojik bağımlılık yapan birşeydir hep daha fazlasini istersin eger söylediğin gbi az zarar istiyorsan 2 3 hafta küre girip birakman gerekli ayni zamanda pct ye ve mct ye girmen lazim ama kimse bunlara dikkat etmiyor.

hahah napsınlar haberlerde steroidden öldüğü halde oğlunun protein tozundan öldüğünü söyleyen anneler var :D Ve ayrıca steroidin zararı az demekte çok sakıncalı bunu okuyarak heveslenen kullanmaya çalışan olabilir, zararı var ama kar-zarar paydası önemli şöyle bir şey ki profesyonel değilse sırf gösteriş amacıyla basıyorsa aptallıktır. Milyon dolarlara imza atacak olan bir profesyonelse buna değeceğini düşünebilir 12 kez karaciğer nakli olan Arnold steroid kullandığıma asla pişman değilim demiştir. :D

12 haftalık küre girip ara versin diyorsun da 12 haftadan sonra artık testisler testesteron üretimini durdurur ve kürü bıraktığı zaman testo salgılamadığı için gelişemez bu yüzden steroide mecbur kalır bırakamaz. Ayrıca testesteron üretiminin durması erkekliği de bitiriyor biliyorsun.

Optimum gold standart kullanıyorum taviye ederim yorumu şimdi görüyorum :D

Senelerdir sporun icindeyim ama supplement tuketimim fazla olmadi whey protein ve bcaa bazense kreatin yeterli. Supplementlere de aşırı para harcanmasina karsiyim steroidle zaten isim olmaz plaj vücudu icin değmez eğer üzerine düşseydim fitness bikini modeli olabilirdim ama hobi icin yapiyorum. Adamlar o büyülü hayata sahip olmak icin mecbur hissediyorlar bu yüzden pisman degiller sahip oldukları ünü ve serveti sentetik hormonlara borçlular ama sağlığın yerini asla tutmaz ne kazanirsan kazan.

10 yaşında taekwondo, kick boks ve muay thai yapmaya basladim, taekwondo asil bransimdi ve sampiyon oldum 17 yasinda biraktim sonra yoga ve pilates girdi hayatimda en son fitnessa gectim bu sure de calisthenics yapmaya basladim hobi olarak cok dalla ilgilendim. Profesyonel oldugum tek branş taekwondoydu

Kesinlikle öyle ve ayrica tükettikleri beyaz ekmek bile onlarca kat daha fazla islenerek kimyasi değişmiş bir sekilde sofralara giriyor iddia ediyorum efendim beyaz ekmek protein tozundan daha fazla islem görüyor. Hergun sofralarında işlenmiş pirinci, makarnayi, ekmegi vs yiyorlar protein tozuna laf ediyorlar.

hahah katılıyorum gerçekten bilginiz olması şaşırtıcı evet izole whey veya consantre whey seçilmeli en az işlem görenleri bunlar eğer hidrolize kullanmak isteniyorsa firmanın garantisi önemli ayrıca merdiven altı ürünler alınmamalı ağır metallar içeriyor, ve şunu ekleyim protein tozlarının hepsi whey değildir, et proteininden, yumurta proteininden, bitkisel proteinden ve de gainer kalıbıyla karbonhidrat+protein olarak satılabiliyor.

Ve şunu belirtmek istiyorum ülkemizde winstrol, deca vs steroidler kullanılıyor hatta netten bile sipariş edenini gördüm ayrıca profsyonellerin hepsi ama hepsi kullanıyor natural yarışmacı göremezsiniz.

Peynir alti suyunu kendi imkanlariyla üretebiliyorsan en ala tabi toz kullanmana kullanmana gerek yok ama bu sefer de gramaji belirleyemezsin protein tozunun bir ölçeği kac litre peynir alti sutuna tekabul ediyor bunu bilmiyorum acikcasi ve protein tozlari düşük kaloriyle yüksek protein ihtiva ediyor besinlerle karşılamaya çalışırken fazlaca yag ve karbonhidrat almis oluyoruz ayrica toz antrenmanin hemen sonunda pratik ve zahmetsiz bir ürün bu yuzden seciyorum ayrica kemiklerden kalsiyum attiracak kadar protein sentezi natural olarak olmuyor. Evet fazla proteinin zararları var ama bunu tozdan alsakta ayni, gidadan alsakta ayni teşekkür ederim yorumun icin.

Steroidle isim yok ya dogal beslenmeyle sadece protein degil karb ve yag da aliyorsun protein tozlari hem daha hizli kana karışır hemde düşük kaloriyle ve zahmetsiz yüksek protein ihtiva ederler ee spor salonunda tavuk, yumurta vb yiyecek halimiz yok ha şöyle ki bazi salonlarda protein barlar var ama gerek yok kendi proteinimi kendim alirim servis sayisi olarak daha karli.

Proteinsiz bir ağırlık antrenmaninin ne kazanci olur ki bana antrenman isin ameleligi asil kas gelistirmenin yolu beslenmeden ve dinlenmeden geçiyor.

Antrenmanin sonunda kas kaybini önlemek icin protein almiyorsan o spordan hic bir verim bekleme yağ ve kas yakarak fit bir bedene sahip olamazsin onceligin yag yakarken kasları beslemek önemli. Yagdan cok kas yakiyorsan niye spor yapcaksin ki?

bütün satın aldığın ürünlerin genetiğiyle oynanmış ve kimyasal işlemden geçirilerek kimyası değiştirilmiştir fakat protein tozları yediğin doğal gıdaların içeriğinde ki proteini alınarak aramotize edilip toz formunda satılıyor. İşlenmiş tüm gıdalardan daha az işlem görmüşlerdir zararları yok denecek kadar azdır hani proteinin de fazlası zarardır herşeyde olduğu gibi ama bunu tozdan alman veya etten alman birşeyi değiştirmiyor.

Rica ederim basarilar :)

Ben de yazarim ama okumadan hala zararli, öldürür diyorlar birakalim cehaletleriyle kalsinlar cok zavallica bir durum acirim o insanlara :)

Ben bunlarin hepsini bencelerimde anlatiyorum ama hala gerizekalica zararli oldugunu savunarak steroidlerin zararlarini protein tozunun zararlari gibi anlatabiliyorlar. Yedikleri unlu mamuller, beyaz ekmekler, cikolata, cips, kek, kola vb butun paketlenmis gıdaların besin ogeleriyle oynaniyor kimyasal isleme maruz kalarak değiştiriliyor keske bunlari tuketceklerine peynir alti suyunun tozunu tuketseler haklisin ve bu arada protein tozlarinin hepsi whey degil yumurta, sut, bitkisel, karb+protein seklinde tozlar da mevcut ama hic birinin yedikleri o paketlenmis gidalsr kadar zararı yok hele ki rafine şeker tuketen bir insanin protein tozunun böbreği bitirdigini soylemesi yok mu kopuyorum :D Proteinin limitsiz alinmasi zararlı evet ama bunu tozdan alsalarda ayni etten alsalarda ayni ayrica protein tozu düşük kaloriyle protein ihtiva ediyor icinde yağ bile yok.

Bilgili kişileri gördükçe cok seviniyorum yorumunuz icin tesekkur ederim :)

Canan Karatay'ın karbonhidrat ve yağlar hakkında ki fikirlerine katılırım ama protein tozunda epey çuvalladı o ütopya kafası yaşıyor resmen :D

Millet kulaktan dolma toz kelimesini duyunca herhalde uyuşturucu uyarici maddelerle karistiriyorlar ya da su var haberlerde oğlum tozdan öldü diyen cahil ailelerden feyz almislardir ki zaten hepsinin otopsi sonuclarinda steroidden öldüğü ortaya cikti :D küre girenler iki hafta girip biraksa sorun yok ama pokunu cikaran milletiz ve bilinçsiz her yöntemi denerler igneler, kremler, haplar vs bir çok yöntemi var.

Hala araştırmadan yorum yapabiliyorlar cehalet çok acinasi bişey

evet keşke şunu anlasalar ya

bcaa da alıyorum ve belli bir miktar bcaa whey protein içinde de var, çok şart değil aslında ama ileri seviye de bcaa ve creatin alınmalı :)

Whey protein almayinca nasil yikimi tamir ediyorsun? Tozun zarari oldugunu sanmiyorum tozun degil ama fazla proteinin bobrege zararlari var yani proteini tozdan da alsan tavuktan da alsan gunluk limitinden fazla aliyorsan bu zarardir. Ve ayrica spor salonunda tavuk göğüsú pisirme imkanin olmadigi icin kas kaybina ugrarsin yani kazanacagin kas kutlesinin %40 ini elde ediyorken %60 ini kaybediyorsun.

Zarari yok derken şunu ekleyeyim eger merdiven alti bir ürün aliyorsan agir metallar iceriyor ve zararı olabilir bu yuzden guvenilir markalar tercih edilmeli.

Protein tozunun zarari olduğunu iddia eden tekelden aldigi sigara ve alkolun zehrine hic bisey soylemezler ayrica paketlenmis aldigin tum urunlerin zarari mevcut bunlar islenmis karbonhidratlar; makarna, pirinc, beyaz ekmek veya cikolata, cips vs bunlarin zararli oldugu söylenmiyor, protein tozunun zararli oldugu soyleniyor saçmalık neye dayanarak diyorsunuz bunu izole wheyler cok az islem görmüştur ve bazi gidalarin işleme de ihtiyaci vardir ornegin satin aldigin peynir zararli degil ama islem görmüş.

Begendigin icin teşekkürler peki şehir hayatinda nasil bu kadar natural yasayabiliyorsunuz. Nerde yaşıyorsunuz? Çok merak ettim hayal ettiğim bir hayattir tum kimyasallari hayatimdan silmek ama imkansiz iste ayrica sigarayi bende tüketiyorum saglikli beslenip, spor yaptığım halde. Ve her kullandığım seyi savunmam zararlarini ve yararlarini ayiririm.

Ouww korkunç nasıl yaptin bunu hahaha :D Zararlarini soyledigim halde bende çöp beslenirim bazen ödül günlerim vardir çikolata zaafi bende de var malesef ama yag yakma donemimin hergununu 20 gr altinda karbonhidrat alarak geçirmiştim. :D

hahah teşekkür ederim köy kahvaltısı yapmayalı uzun zaman olmuştu bu arada sevglimin kıskanç olduğunu nasıl bildin ki? :D Ben de doğalını isterim aslında inek sütünden peynir altı suyu çıkararak tüketebilirsin sende ille natural olmak istiyorum dersen zaten whey protein tozları peynir yapımında çıkan sudan oluşuyor. :)

evet bunu da bildin taekwondo, kick boks ve arada muay thai yaptım. Taek asıl branşımdı 6 sene sürdürdüm fakat sen beni tanıyorsun gibi geldi bana :D

whey marka değil aslında sütten üretilen bir protein sütte iki çeşit protein vardır şöyle açıklayım %70 i kasein iken %30 u wheydir. Whey peynir yapım aşamasında caseinden ayrılır, whey caseinden daha hızlı emilim sağlar, tozlar içerisinde wheyler de 3 e ayrılır izole whey, consantre whey, hidrolize whey yani toz seçimi yaparsınız izole whey tercih edilmeli besin ögeleriyle oynanmamış en natural tozlar izole ile consantredir, Whey bir marka değil çeşittir kısaca :)