Her gün 40 dk kardiyo yapıyorum. Bir zarari olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

Koşu bandı 20 dakika, bisiklet 15 dakika ve 5 dakika da kardiyo denilen bir alette çalışıyorum ama her gün. Bir sıkıntı olur mu?

Cevapla

En İyi Cevaplar

bayubey Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

hergün yapma ağırlık idamnıda yap kasdan kaybetme de yaşarsın çok hergün

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen o şekilde değiştirdim programı bir gün ağırlık bazlı birgün full kardiyo 3. Gün off yapıcam
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

onlineegirlll Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Az bile

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Karadenizlii52 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

Yok hayır bir zararı olmaz. Devam edebilrsin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir gün ağırlık bir gün kardiyo sonraki gün off şeklinde değiştirdim
  
  Yorumla
- Karadenizlii52
  
  +1 yıl
  İyi sen bilirsin :)
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

1 saati geçme sıkıntı yok

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün yapıyorum ama yeni başladım amaç yağ yakmak
  
  Yorumla
Bad2enci Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Kaç kilosun

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  80...
  
  Yorumla
- Bad2enci
  
  +1 yıl
  Boy
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  178
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amacım kilo vermek değil yağ yakmak
  
  Yorumla
- Bad2enci
  
  +1 yıl
  Hafif Eti'ne dolu birisisin iyisin yani fitness çalış ki yağı kasa çevirirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu an kolum ağrıdığı için ağırlığa ara verdim
  
  Yorumla
- Bad2enci
  
  +1 yıl
  Egzersizleri doğru yaptığından emin ol yoksa eklem Ağrı'larını çok çekersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeniyim o yüzden hamlik çekiyorum
  
  Yorumla
- Bad2enci
  
  +1 yıl
  Seni anlayabiliyorum bir an da yükleme yapma bence yavaş yavaş yap ki , çalıştığın yerleri hissedebilesin
  
  Yorumla
Unknowvn Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Ağır gelir

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapayım
  
  Yorumla
- Unknowvn
  
  +1 yıl
  Hiit kardiyo şeklinde yap 20 dkya indir süreyi 2 günde 1 yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim amacım yağ yakmak ama 2 günde bir 20 dk az değil mi
  
  Yorumla
- Unknowvn
  
  +1 yıl
  Hiit kardiyo şeklinde yap daha etkili yakarsin. Kardiyodan önce varsa vaktin ağırlık çalıs full body olarak. Sıkılaşırsin , kas kütlen arttikca daha fazla yağ yakarsin
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Her gün 40 dk kardiyo yapıyorum. Bir zarari olur mu?

Her gün 40 dk kardiyo yapıyorum. Bir zarari olur mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!