6 ayda düzenli spor ve beslenme ile %28 yağ oranı kaça düşürülür?

şimdi başlasam hazirana kadar 6 ay durmadan iyi beslenip spor yapsam 28 yağ oranını kaça kadar düşürebilirim
6 ayda düzenli spor ve beslenme ile %28 yağ oranı kaça düşürülür?
Cevapla