6 aydır fitness yapıyorum, 16 yağ oranı nasıl sizce?

Gizli Üye

(18-24)

Kalçam ve bacaklarımı seviyorum fakat belimden daha çok yağ eksilmesi olsun istiyorum yağ oranımın nasıl olduğunu merak ettim

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sdfdsdf4 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 92%

+1 yıl

Karin kasi vs calisman daha iyi. galiba ya da plank..
Beslenmedebiraz onemli tabi ve gayet iyi bir gelisme arttirmaya ne dersim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 haftadır aşırı şekilde bel antrenmani ve güzel bir beslenme programı uyguluyorum
  
  Yorumla
- Sdfdsdf4
  
  +1 yıl
  Gayet iyi ve bu kadar surede iyi bir gelişme zamanla belkide daha da cok iyi bir sonuc olur ne dersin?
  Karantina sıkıcı. gecmiyordur umarim?
  
  Yorumla
alcohólico Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 93%

+1 yıl

Gelişişm gayet iyi bence beslenmeye dıkkat ettıgın surece daha da fazlasını elde edersın plank bol bol :)

0

0 Yorumla
Sdfhkgdjfk Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yağ oranın %16 ise bi kadın için gayet iyi ama internet sitelerinden bu sonucu bulduysan yanlıştır 😄

0

0 Yorumla
Ykslbyr Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl

Bende senenin gibiydim sporda hepsi gidiyor merak etme

0

0 Yorumla
hamyapıcı Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Fotodan gördüğüm kadarıyla boyun 170 in üzerinde galiba. Yağ oranından pek anlamam ama daha çıkık bir kalça ve gitgide incelen bacaklar sende çok daha iyi durur. Ayrıca başarını da tebrik ederim 6 ay devam ettirmişsin.

0

0 Yorumla
Dildarbeleri9191 Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

+1 yıl

Baya iyisin, vücudun da çok güzel. Sana birksç soru sorabilir miyim

0

0 Yorumla
AzitalyanCokturk Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

Rakamlasal olarak fena sayılmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yağ oranın bence 16 değildir 25 felandır

0

0 Yorumla
apro45 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 909 cevap paylaştı.

Yurtdışında mı yaşıyorsun salonlar kapalı

0

0 Yorumla
Nebukdnzr Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

16 fazlaymış, yarısı gögüste sanırsam

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  16 nın baya gayet iyi olduğunu söylediler ama
  
  Yorumla
- Nebukdnzr
  
  +1 yıl
  Hedefine de bağlı biraz. Normal bir vücut için iyi ama anladığım kadarıyla kum saat vücut hedefindesin ve bunun için 13-24 felan inmem lazm en azından. Vücut tipi de değişiklik gösteriyor gerçi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  16 zaten
  
  Yorumla
- Nebukdnzr
  
  +1 yıl
  Profiline girdim, kapaktaki gibiyse gayet iyiymiş.
  
  Yorumla
karnımaçç Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 90%

+1 yıl

Ay yine bu 🤢🤢

1

0 Yorumla
Anttrenörrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Biraz fazla kilon kaç ki

0

0 Yorumla
justimagineittx Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 92%

+1 yıl

Iyi.

0

0 Yorumla
Manyakus_06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Görmeden bilemeyiz

0

0 Yorumla
misty-mountains Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

kötü

0

0 Yorumla