1ay spor salonunda squat üzerine çalışmak istiyorum forma girer miyim sizce 1 ayda?

bayanstnst

Xper 4 Yaş: 27

1 ay sonra evde squat spor yapmak istiyorum

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

DrPolice34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Sadece suquat yetmez eğer gercek birşey yapmak istiyorsan ağırlık çalış koşu ve ip atlama yapabilirsin

1

1 Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Koşu vs yapıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

canfk Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

1 ay sonra değill hemen başla ne 1 ayı?
forma sokar tabi

1

0 Yorumla

Kirazlıturta Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Kıçını görsek yorum yapardık yani neyi 1 ayda forma sokucaksin?

2

1 Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Dik zaten göğüs sıkılaştırmak için kısacası vücut sıkılaştırmak için
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Funun Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 38%

+1 yıl

Forma bir ayda giremezsin ama forma girdikten sonra evde çalışarak formda kalamazsın belli şeyler lazım onun için

1

0 Yorumla
çiftevatandaş Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 30%

+1 yıl

1 ay tam sınır gibi yani , fazla birşey göremeyebilirsin emin değilim. Beslenmende iyiyse belki olabilir

1

0 Yorumla
EverybodyknowsBaby Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

1 ay spor mu olur tam başla ya da başlama berbat edersin vücudunu.

1

1 Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  1aylık spordan sonra evde yapacağım
  
  Yorumla
UmutLuuu_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 40%

+1 yıl
Spor konusunda 767 cevap paylaştı.

Suanki duruma bağlı ama 1 ay squat yapım popo toparlayım sonra devam hayata muhabbeti olmaz.

1

0 Yorumla
Geçerkenbakayım Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl

Sadece squatı evde de yaparsın hatta bir kaç bacak hareketi de evde kolayca yapılabilir

1

1 Yorumla
- Geçerkenbakayım
  
  +1 yıl
  Bir ayda zor ama bacak en zor gelişen bölgelerden
  
  Yorumla
weirder Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Spor konusunda 524 cevap paylaştı.

Girer ama tam olarak değil

1

1 Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Devamını evde yapmak istiyorum
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Hayır 1 ay alışma süreci sadece

1

0 Yorumla
affetttmeeezzz Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sporcu olarak yardımcı olurum istersen

1

3 Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Memnun olurum 1 aylık Nasıl bir vücuda sahip olabilirim
  
  Yorumla
- affetttmeeezzz
  
  +1 yıl
  Istersen özelden konuşalım çünkü fiziğinin nasıl olduğunu bilmiyorum kilon falana da bağlı yağ tabakasina da bağlı
  
  Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

o degilde mesaj kutun niye kapali 😃

1

3 Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  ne alaka nie aktın hemen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  mesaj atcaktim cunku😃
  
  Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  ya bir git :D
  
  Yorumla
huysuzmüşkülpesent Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Hayır en az üç ay

1

0 Yorumla
Cenkyilmaz34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Yapta yusyuvarlak olsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy kilo kaç

1

9 Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  1.60 kilo 49
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Zaten fiziğin iyi değil mi
  
  Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Evet fiziğim güzel ama sıkılaşmasını istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1 ay yeterli ama devamını getirsen düzenli olarak daha iyi faydası olur, evde ne kadar düzenli yapabileceksin.
  
  Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Spor aleti plates seti alıp yapmak isterim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evde daha rahat olacağın için gevşeyeceksin bence düzenli spor salonu para verdiğin için gitmeye mecbur oluyorsun ve daha iyi.
  
  Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  Doğru ama maddi olarak biraz daralırım o yüzden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç yaşındasın nerde yaşıyorsun
  
  Yorumla
- bayanstnst
  
  +1 yıl
  18 Tokat
  
  Yorumla
ArChaE Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

Kısmet

1

0 Yorumla
anarsisttttt Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

girersin

1

0 Yorumla
Picin_Teki Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Cok buykmu

0

0 Yorumla