6 ay spor salonuna gitsem azda olsa sıkılaşma olurmu?

Sen 6 ay duzenli git bak ne oluyor adriana lima olursun be az da olsa demissin spor kendni cabuk gosterir hele ki bu zamana kdr yapmadiysan direk farkedicektir

Spor yaparken 6 aydan önce bir sonuç bekleme zaten. yaptığın sporun faydasını 6 aydan sonra görmeye başlarsın uzun vadeli bir sonuç bekliyorsan bırakmayıp ara ara da tekrar etmelisin.

Düzenli olarak gitsen hem sıkılaşma olur hem de kilo verirsin.

6 ay boyunca gideceğini zannetmiyorum aga genelde bir hevesle başlanır sonra 2-3 ay sonra bırakılır ama hiç aksatmadan gidersen 6 ay canavar olursun :)

6 ayda az sıkılaşmamı... beton gibi olursun git git güzel olur

spor her koşulda bir - iki ay içerisinde vücut üzerinde kendini belli eder önemli olan düzeli ve istikrarlı yapmak.
kolay gelsin, başarılar

az değil baya sıkışır ama azim işi spor yılmadan bıkmadan devam etmen lazım.

3 ayda bile olur. soğuk duş almalısın ama spordan sonra.

Trenbolone ile 1,5 ayda 6 ay çalışmış gibi olursun.

Bol su iç haftada 3-4 kere git dinlen düzenli bir şekilde istediğin fazlası olur emin ol

6 ay ıyı bır rakam gercekten azım yaparsan bır haylı etkısını gorursun

6 ayda çok değişme olur..

6 ayda düzenli yaparsan taş gibi olursun :)

6 ay yeterde artar bile