2 yıldır fitness yapiyorumda şu aralar hiç gidesim yok . Ama korkuyorumda emekler boşa gitcek diye. Yapiyorum ama yorgunum :(?

Gizli Üye

(25-29)

Ağırlık çalışıyorum ful body. 1 gün yapıp 1 gün yapmasam nolur? Hergun yapiodumda

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

pocomotoist Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

Fitness her gün yapılacak bir şey değil. Çok ağır antrenman yapmıyorsan max.6 gün yapılır ama onun haricinde max 5.1 gün yapıp 1 gün yapmamak ya da 2 günde 1 dinlenmek de ağır antrenman yapıyorsan olabilecek bir şey.
*Gecen bol olsun.*

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

bazı insanlar sporu çok karışık bir şey olarak görüyorlar, profesyonel sporcuların bile bir sezon arası oluyor, belki de bir kaç ay bırakmalısın bu aralar, beslenmene dikkat et yeter bu boşlukta

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayyy hayır bırakamam bayılırım yoksa olmaz 1 kaç ay
  2 senedir sporun icindeyim. 1 hafta yapma kas erio
  
  Yorumla
- emeritus
  
  +1 yıl
  hoşuna gidiyorsa devam et de sıkıldıysan, spor bir yük olmaya başladıysa kısa ara vermek vücudunun dinlenmesini sağlar, antrenörle mi çalışıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çalışıyordum. Sonra kendim yapmaya basladim
  
  Yorumla
- emeritus
  
  +1 yıl
  spor harici ne yapıyorsun her gün spor yoğun bir insana fazla gelebilir
  spordan para kazanmıyorum sonuçta ben dinlenme ihtiyacı duyuyorum en azından 1 gün, aktif sporcu olsam farklı kas gruplarını çalıştıracak şekilde her gün yapabilirdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okula gidiyorum koşturma halinde. Ders vs. Evet yogunum çok. Ama sporda gidiyorum hergun. Sonra spordan sonra açık hava yürüyüş
  
  Yorumla
- emeritus
  
  +1 yıl
  güzel. gün aşırı spor yapsan da bir kaybın olmaz, programını ona göre düzenlersin
  
  Yorumla

uncas71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

Sen manyak misin hergun yapilir mi 1 gun yap 1 gun yapma veya hafta 4 kere yap yeter zaten

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üzgünüm rahat edemiyorum ☺☺ bir günde kilo alıyorum ben 😂😂😂😂gibi geliyor icin rahat etmio alışmışım hergun
  
  Yorumla
- uncas71
  
  +1 yıl
  Sende ki psikolojik
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

arda99xx Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Fitness eğitmeniyim / haftada 3 gün duzenli calisman yeterli fazla kasma kendini

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaslar erir diye korkuyorum bide sey :(( kilo aliyo gibi hissediorum. Eski halime donmek istemem
  
  Yorumla
- arda99xx
  
  +1 yıl
  Sporu tamamıyla bırakırsan vucudunda sarkma olur ama haftada 3 gun yaparsan cok fit olursun
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Vücut dinlenirken gelişir mesela ben 3 gün gidiyorum kendine yarışacak birini bul yeniden motive olursun

0

0 Yorumla
1-Floki-1 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl

Abla şu senin pahlavalı göbek kasını atsana :) bakalım fitnesscımısın... Gistırcı mısın görel

0

0 Yorumla
bayubey Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

herhün yapma zaten 4 gün veya 5 gün yeteldiri spor öncessi sadece acı kahve

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kahve ise yariomu
  
  Yorumla
- bayubey
  
  +1 yıl
  sadece acı kahve yağ yakımına yardımcı olur ve enerji verir
  
  Yorumla
Ageofadana Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 53%

+1 yıl

Hafta da 2 gün full body yap yeterli...

0

0 Yorumla
EhliyetsizPilott Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 2,5b cevap paylaştı.

bırakırsan göbeğin olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 2 yıldır fitness yapiyorumda şu aralar hiç gidesim yok . Ama korkuyorumda emekler boşa gitcek diye. Yapiyorum ama yorgunum :(?

2 yıldır fitness yapiyorumda şu aralar hiç gidesim yok . Ama korkuyorumda emekler boşa gitcek diye. Yapiyorum ama yorgunum :(?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!