Göbek eritmek icin en iyi hareket hangisi?

Gizli Üye

(30-35)

Göbek eritmek en iyi hareket? Öffff hvrcjtdeh mekik demeyin bir yerde okudum iyi degilimis

Cevapla

En İyi Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ünsüzdüşünür Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

mekik istersen iyi bir antreman önerebilirim sana ve eğerki eva barfiks demiri alabilirsen de barfiks demirine tutulup ayaklarını karnına doğru çekip bırak ama ayakların yere değmesin ve bunu düz sağ ve sol yön olarak uygularsan üst karın alt karın sağ sol karınlar olmak üzere tüm karın kasların çalışır ama öncesinde karın yağlarını eritmenin en önemli noktası beslenmene özen göstermen ve kilo boy hakkında bilgi verirsen sana video programı önere bilirim ?

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ip atlamak tabii ki ve yüzmek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbek icin mi?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  evet. günde 50 60 ile başla ip atlamaya 100 150 ye çıkar 1 ay içinde sonuç alırsın
  
  Yorumla

1gökhan1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

bol su iç hergün düzenli yürüyüş yap ama bir kaç saat olsun çünkü vücut ilk 20 dakika yürüdüğünü varsaymaz yani 30 dk yürürsen 10 dk yürümüş olursun bide paspas at hani şu yer temizlediğımiz paspas sağ sol iyi eritiyor bu teknikler hergün düzenli yap sadece göbeğin erimez 1.5-2 haftada 6-7 kilo garanti verirsin tecrube edilmiştir.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 saat yetermi? Paspas hareket nasil yapmam gerekiyor?
  
  Yorumla
- 1gökhan1
  
  +1 yıl
  evet yeterli ama fırsat bulduğun her an yap ben 72 kiloydum 4 ay devam ettim ilk 1 ayda 60 kiloya düstüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Super ya insallah bende veririm. Paspasla yermi temizlicem bir sag bir sol onu tam olarak anlamadim..
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

link şurayı bir oku bakalım ne diyor. Tabi bu tek başına işe yaramaz. Spor şart!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dondurmayabayılırm Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=-dxEs3Njqvk

0

1 Yorumla
- kremşanti
  
  +1 yıl
  kızımız geri döndü:)
  
  Yorumla
CoolPoseidon Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

belden aşağısı sabit twist yap sağ sola esneme hareketi ağırlık alıp sağa sola eğil mekik alt karın üst karın hareketlerini yap ve hergün düzenli 25 dk koş

0

0 Yorumla
hokage Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Koşu veya jogging :S yağlar başka türlü erimez. yan tarafları inceltmek istiyorsan sırtına bir oklava koyuo 180 derece dönebilirsin

0

0 Yorumla
kochaliI Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Spor konusunda 396 cevap paylaştı.

zayıflamadan göbek erimez, bereceğin her kiloda gönek çevresinden 1 cm ve ya 1 cm e yakın daralma olduğunu görürsün...

0

0 Yorumla
kermitt Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Ben de bir yerde denedim mekik çok iyiymiş.yarım mekik ama

0

0 Yorumla
kremşanti Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

gün içinde göbeğini içine çekerek dur hareket et ama göbek hep içte olsun

hem göbeğin kaybolur hem de bu gizli egzersizdir dr .mehmet özden dinledinm

0

0 Yorumla
Icannabis Takip Et
Xper 2 Yaş: 49

+1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=otCpCn0l4Wo

tempoyu yakala

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

İyi değil ne demek..başka yapılacak egzersiz mi var karın için..

0

0 Yorumla
bobo30 Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

Mekik beğenmiyorsun bu hareketlerin merkezidir başka birşey yapamazsın dengeli beslen madem göbeğin büyümesin bari

0

0 Yorumla
osuruktanteyyare Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

göbek eritmekten kastın göbeğindeki yağ tabakası mı yoksa bildiğin içi dolu göbek mi?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ici dolu göbek
  
  Yorumla
- osuruktanteyyare
  
  +1 yıl
  o zaman koşu yapmak en iyisi,
  
  Yorumla
LordAurain Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Sex de bir spor dalıdır unutmayalım

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eyli degilim henuz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ev yapımı yoğurt ye göbek yağlarını eritir.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gercektenmi?
  
  Yorumla
- yorumcubaba
  
  +1 yıl
  bir yaşıma daha girdim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gerçek
  
  Yorumla
metinkskizmir Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Her gün s*ç .

Gercekten etkili

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Vermek iyi gelir bence

0

1 Yorumla
- velali
  
  +1 yıl
  :))))) TERBİYESİZZ
  
  Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Spor konusunda 5,2b cevap paylaştı.

spor şart :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

mekik cekmek

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Göbek eritmek icin en iyi hareket hangisi?

Göbek eritmek icin en iyi hareket hangisi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!