Kaç kilo ile squat yapabiliyorsunuz?

gtslr

Yoda Yaş: 28

Ben 10 kilo ile başladım, 3 set halinde 70 tane. Gün gün artacak tabi..

Cevapla

En İyi Cevaplar

Samet_20 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 67%

+1 yıl

kasının cayır cayır yandığını hissettikten sonra kaldırdığın ağırlığın bir önemi kalmaz kardeşim. kolay gelsin :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Hasektear Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

60 ile baslayip 100 le bitiriyom kilo onemsiz bu arada

0

3 Yorumla
- gtslr
  
  +1 yıl
  önemsiz olsa niye kiloyla yapsınlar
  
  Yorumla
- Hasektear
  
  +1 yıl
  Onemsiz derken ilk once hareketin yapilisina dikkat edersin. bazilari agir yapiyo ama yarim yamalak. hamallik yani bu
  
  Yorumla
- gtslr
  
  +1 yıl
  1 2 haftadır normal yapıyordum, düzgün bir sekilde, bugün agırlıkla calısmaya basladım
  
  Yorumla

kotukizzx Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 35%

+1 yıl

oo düşünme bile ökdjc

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

334433 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Ağırlığı arttır 8 tekrar 3 set yap 30 kilo yap 70 tekrar yaptığına göre sana az geliyor o ağırlık

0

4 Yorumla
- gtslr
  
  +1 yıl
  su an icin yeterli bence
  
  Yorumla
- 334433
  
  +1 yıl
  Gelişmesin o şekilde bacak için yüksek ağırlık kaldırmak gerek, 25 kg çık 5 kilo da barın ağırlığı var 30 kiloyu rahatca kaldırırsın 1 set yapsan da yeter
  
  Yorumla
- gtslr
  
  +1 yıl
  yavas yavas ilerletecegim
  
  Yorumla
- 334433
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin benim önerdiğim ağırlık başlangiç seviyesin de zaten :D
  
  Yorumla
HasanYavzzzz Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 47%

+1 yıl

15 kiloyla 3 set yapıyorum 48 kez

0

2 Yorumla
- gtslr
  
  +1 yıl
  güzell:)
  
  Yorumla
- HasanYavzzzz
  
  +1 yıl
  amacım pek orayı geliştirmek değil o yüzden yeterli :)
  
  Yorumla
Basbuq Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Bir ara 90 kiloyla yapmıştım bsnd

0

0 Yorumla
hacıdayı_31 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

ben squat yapanlarla squat yapıyorum

0

0 Yorumla
perfekt09 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Senin onlara ihtiyacın mı var

0

2 Yorumla
- gtslr
  
  +1 yıl
  yok ama sıkılasmak, daha daha iyi olmak istiyorum ve spor gerçekten pozitif enerji veriyor bana
  
  Yorumla
- perfekt09
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Kalcam haddinden fazla büyüdü yapmıyorum artık.

0

0 Yorumla
Organicchemist199444 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

5 ay

120 kilo on tekrar on set Deep Squat yaptim

0

0 Yorumla
User9999 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

55 kiloyum 52 kilo ile tam 20 squat

0

0 Yorumla
canfk Takip Et
Master Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

300 kg felan

0

0 Yorumla
Theebadlife2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

30 kilo filan.

0

0 Yorumla
TersAdam01 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Sonra noluyor 😊

0

0 Yorumla
Zeka_Para_Guc_Ahlak Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

80 ..

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kaç kilo ile squat yapabiliyorsunuz?

Kaç kilo ile squat yapabiliyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!