En fazla kaç tane şınav çekebiliyorsunuz?

Askerde ilk gün 30 çektirmişlerdi hayatta hiç şınav çekmemişken toto korkusuna 30 tane çekmiştim :) Sonra eğitimle bu 50 ye kadar çıkmıştı ama şimdi 30 'u zor görürüm sanırım.

Şınavı yavaş çekerim ben daha çok kas lifi aktif olsun diye az çekerim yani

50-60 şınav dakika tutmuyorum, 16-18 barfiks. 7-9 km yürüme.

ben memüklerimle çekmeyi tercih ediyorum kol ne ya 😎

Bayadır Spor yapmıyorum ama bu halimle 35 40 bulurum

Spor yapıyorken tek seferde 50 çekiyordum şu an 10 zor çıkar😀

En fazlayı ölçmedim ama hatırladığım 42-45 arası.
Şimdi o kadar çıkmaz, en fazla 35 çıkar.

50 falan çektiğim oluyo * nizami çekersem yavaş yavaş 25 30... Çoğu yarım çekiyo 😂

Öyle çok şınavla işim olmaz 1 tane çekerim ama tam olur. Sonra dinlenme faslı zaten buda yaklaşık 2 haftamı alıyor.

85 Rekorum innmayan altımda dursun çekecem mekan Ankara :d

Şınav çekerken sırtıma ağırlıkta alıyorum genelde o yüzden bir sayı veremeyeceğim.

Gunde standart evde 30 tane sınav mekik karın kası çalişirım

Nizami tek sette 41 yapabildim en fazla ondan sonra hiç denemedim ısınma hareketi olarak 10 15 kere yaptım hep sonradan

Askerde iyice alışmıştım en fazla tek seferde 85 i gördüm

Rahat bir şekilde 70 ama dahasını zorlamadim set set yapiyorum.