Tek seferde en fazla kaç tane şınav çekebilirsiniz?

Yüzme vs yapman yararına güzel omuz geliştiriyor insan.

Okçuluğa bir ısınamadım bende.

Omuzları iyi geliştirmişsin, yorumum mu silindi.

12 saniye ne yahu çook az..

"Avusturyalı Daniel Scali; 9 saat, 30 dakika ve 1 saniye boyunca dirsekleri üzerinde durarak yaptığı front plank ile Guinness Dünya Rekorları listesine girmiştir."
9 saatmiş evet haberim yoktu. Boş yapan kim acaba

Hahaha akşam akşam güldürdün teşekkür ederim.

Fazlasını da yaparsınn ^^

Ooo baya tembel varmis ya

Az 3 ne yahu :D

Alışkın degilsin demek ki dene daha fazla

Agresifligini sporda gormek dilegiyle :D

Tembell :D

Onu nereden hatırladın

İlginç.

Vücut kas yoğunluğun az demek ki :)

Yağa vurgu yapmadım, yağlı ama kaslı olsa bu kadar zorluk yaşamazdın gerçi.

Mekik çekmek kolay özellikle zayıflar için.

Yetmez bence ama oradaki yeter bittim anlamında sanırım :D

Ortalamanın üstünde bile

Ortalamaya göre iyisin bile haha.

Aksine en kolayı, barfiks vs demiyorum ki.

10 yaparsan bende 50 ye zorlayacağım hadi :D

Sana 6 sayı verdim kendim 15 arttırdım daha ne :D

Haha one öyle ya. Sende güç kuvvet kalmamış.

Neyin var ki.

Psikolojik gibi geldi bana

Yok daha neler, cidden mi?

Çok iyi spor yapıyor musun ayrıca?

Nadir olarak rastlıyorum genelde kızların ilgi alanı olmuyor spor teşekkürler.

Ayrıştırma anlamında söylemedim, kadınların ilgi alanları arasında en az rastlanılanı maalesef spor.

Bazen dilim zorlayıcı konumda gibi gözüküyor, spora teşvik etmek hoşuma gidiyor insanları. Buna rağmen pek istikrarlı insan göremiyorum üzücü.

İnsanlar yapamadıkları bir şeye bir süre sonra cephe alırlar. Sanırım sporda bazı insanlar için bu konumda oluyor.

Aksine spor yapmayınca tembelleşiyor insan, bazen hiç yapasım gelmiyor ama başlayınca enerji doluyorum. Sadece o motivasyonu özellikle kışın bulmak zor oluyor.

Boy kilo kaç ne zamandır yapıyorsun?

186 83 üm şu an. Hangi sporu yapıyorsun?

Sorsan hiç tahmin edemezdim wing chun yaptığını.. Hibrit koşucuyum diyebilirim. Koşu ve body çalışıyorum. Yüzmeye de atılmak istiyorum ama kışın malum..

Yani yakında var gibi de biliyorsun havuz işleri hijyen açısından sıkıntı.. Birde kışın o soğukta gidip oradan duş alıp çıkmak vs var. Herkes hasta salgın hastalıklar çok arttı zaten..

Ben etkileniyorum, kış insanı hiç değilim. Yazın bile soğuk su içemem :/

Koşu yaparsan katıl bana yazın hedefim 25 km olacak.

Olduğu kadar gayret önemli ^^

İstanbul

Amacım spor eşi bulmak değil zaten insanlara biraz da olsun motivasyon sağlayabilmek ^^

İyi akşamlar dilerim :)

Olsun onu çekemeyende varmış

İyi iyi şimdi 5 tane zor diyorsun haha.

Dene bakalım

İş var sende.

Hangi branşta

20 az bile sana o zaman sözümü geri aldım :D

Niye bıraktın, hadi bıraktın başka spor yapsaydın :D

Bir koşu yapmanın pekte maliyeti yok aslında.

10 yıllık kim sporcu ya. Koşu misalendi.

Tanımıyorum, formunu bilmeden yorum yapamam şimdi.

10 yıllık sporcu dedin o manada dedim.10 yıldır nasıl yaptığını ne kadar ilerlediğini bilmeden nasıl kıyas yapmamı bekliyorsun ki.

Uzat istersen fark etmez.

Ben şakasına söylemiştim sayıları, e sen 10 senelik sporcu var deyince bende düzgün kıyas yapabilmek için nasıl ne yaptığını bilmem gerekiyor dedim. Hani ters düşecek bir durum yok :)

Yok sen benim ne amaçla o cümleyi kurduğumu anlamadın, ne ciddiyetle nasıl yaptığını ben bilemem manasında dedim. Bazısı boş gelir gider 2 dumbell kaldırır bazısı bikini model olur bilemem.

Yani sen 5 senelik sporcusun 10 kaldırırsın o 10 senelik sporcu 20 kaldırır diye bir şey söyleyemeyiz. Ne sporu yaptığı ve nasıl antreman uyguladığını bilmek lazım. Bunu anlamak niye zor ki bu kadar.

Güzel güzel, demek ki omuzlarda biraz kuvvet var :D

Senin 20 30 tane çekmen lazım. Boy avantajın var hahah.

Çok yanlış kişiye koz verdin haha.

Geç anladın işte, artık çok geç olmuştu senin için haha.

Tembel :D

1 tane çek bakim hemen :D

Hiç mi spor yapmıyorsunuz yahu :D

En sevmediğim spor yapan insan türü zorunluluktan yapan :/

Umarım, spor yaşamının içinde olması gerekli. Diyet değil sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanılması gerekli mesela.. Bu ikisi sürekli bir birine karıştırılıyor.

Evet, diyette altın kural kilo vermek değil kiloyu korumaktır mesela..