Tek seferde en fazla kaç şınav çekebiliyorsunuz?

Question

Kaç mekik, kaç şınav çekebiliyorsunuz? Hanımlar, özellikle size soruyorum.

ryukk · Accepted Answer

Şınav25-30 arası değişiyor misal ilk seferde 30 yaptıysam 2. seferde 28 öyle öyle düşüyor toplam 4 set. Mekikte 150x3 yapıyorum 10 kilo agırlıkla. Geçen sene böyleydim bu sene sınav dolayısıyla bıraktım sporu kaç yaparım bilmem. İnş yazın spor salonundan çıkmıycam.

Gecelordu · Accepted Answer

kizlar ya sayi saymayi bilmiyorsunuz yada sopa yemediniz ben askerlirlimi komando olarak yaptin ben bile şu an 35 tane sinav cekemem bol keseden sallamislar 20 30 35 cekerim diye yalana vergi yok nasil olsa. ama yatip kalkmaya sinav diyorsaniz orasini bilmem

makgun90 · Accepted Answer

Şınav en fazla 6 daha fazlasını çekemedim.Ama mekikte sınır tanımam çok fazla mekik çekerim yorulmuyorum da mekik çekerken.Nefes alışverişini ayarlayınca istediğin kadar çekebiliyorsun:))

Nilca · Accepted Answer

film, tv izlerken oturup izlemem hic genelde ya mekik çekerim ya koşarım, şınav çekemiyorum sanırım denemedim hic..mekik ortalama 1,5 saat kesintisiz çekebiliyorum saymadım hic

Gizli Üye · Answer

cross fit setim

100-70-50

jump squat + push up + leg lunge + inverted row + leg raises

set arası 2 dk, harekeettler arası 15 sn dinleniyorum. bu mega set bittikten sonra. 10 dk dinleniyorum ve ardından

2. çalışma setim

4 dk durmadan max burpee

buda bitince 5 dk ara

3.çalışma setim

2 dk halat çekme + 2 dk plank

bu en zorlandıgım ve beni geberten cross fit günüm.

Yalinliktangelir · Answer

Millete bak aralıksız 100-150 liler havada uçuşuyor helal be ülkemdeki herkes böyle

rüyaLhh · Answer

Her gün 20 mekik   şınavda da en fazla 30 tane çekebiliyorum.

obensaltan · Answer

hatırladığım en fazla 30 şınav çekebildiğim şimdi onu bile çekemem

Ausname · Answer

Limit yok...! En fazla çekebilenden her zaman bir fazlasını yapıp bırakırım..

çamcıhakan · Answer

spora gitmediğim günler 3 sette 90,spora gittiğim günler yine 3 sette 45,mekik çekmiyorum çok faydalı olmadığını düşünüyorum...

Snowguard · Answer

Bir aralar 50 şınav çekiyordum ama şimdi 20'den sonra iptalim. Mekikte 50 çekerim şu an.

Neconder · Answer

hergun 200 tane sınav cekıyorum bellı aralıklarla acayıp ıyı gelıyor artık o kadar alıstım kı tek seferde en fazla 67 yapmıstım bıkere

Kapıkolu · Answer

Sınavda nizami 80' e çıktım. Mekik alet yardımıyla çekiyorum oda max. 150 olur zorlarsam belki  200 olur. Nizami mekik yakın zamanda denemedim.

Kupa-Kızı · Answer

Sinav pozisyonumu duzgun ayarlasam cekicem de. Neyse. Mekik te iyiyim ama 50-60 arasi.

basküler · Answer

Bu kadınlar sanırım kadın şınavından bahsediyorlar, erkekler 30 şınav çekemiyor bea :)

sezoox · Answer

60 tane duzgunce cekeblıyorum ama bu sayıyı orman antrenmanları basladı 100 yapıcam inş.. ;)

Gizli Üye · Answer

sporcuyum setler halinde toplam 140 mekik rahat çekerim şınava gelirse 50*3 yapar geçerim...

Gizli Üye · Answer

şınav hiç çekemiyorum da, tek seferde 50'nin üzerine çıkabiliyorum mekikde.

Gizli Üye · Answer

100 mekik çekiyorum nizami olarak ama şınavda zorlanıyorum.

BadButCooL · Answer

:) güzel yurdumun insanları herkez rocky :D  gibi

silent · Answer

Hanımlar en fazla 20 çeker

medcezirr · Answer

şınav pozisyonunda duramıyorum daha

den_eme · Answer

antrenmana başlamadan önce 60 şınav çekiyorum

hayden · Answer

10 mekikten sonra 10dk dinleniyom:) çok hamım

BiLLyy · Answer

şınav 32 tane mekık ıse 70 tane durmadan cekıyorum

scoobz · Answer

ısınırsam 50+ ısnmadan 25-30 mekikte 70+

Reese · Answer

belirli  aralıklar ile  45 şınav    60 mekik

Ottawa · Answer

tek seferde 50 mekik rahat çekerim

-Cob- · Answer

Prensip olarak şınav çekmiyorum ehe

birs35 · Answer

Allah çektirtmesin kardeş :(

bypro · Answer

80 tane rahat çekiyorum

içimdekiben · Answer

Şınavı denemedim ama mekik 35-40

bangbang · Answer

1 in sonunu getiremyrm lan :'(

prenses_nur · Answer

Çekemiyorum..Ne yazık ki.

RouGeNoir · Answer

sinav en fazla 10 mekik en az 100

Fawkes · Answer

50 şınav 150 mekik.

Iforneedyou · Answer

şınav denemedim de mekik en faazla 10 .

Gizli Üye · Answer

mekik 50-60 şınav 10-15 :)..

Gizli Üye · Answer

170-180 tane şınav çekebiliyorum

balikbeyin · Answer

3-5 tane :(

TelToka · Answer

15 çekerim

_puPa_ · Answer

sidik yarışına mı girdik

Gizli Üye · Answer

Yeah. Yazmayayım şimdi. =*

irembulut34 · Answer

15 tane oda zarzor

whitesnake · Answer

80-90 rahat çekerim

PeSsiMSstic · Answer

-100

susam · Answer

çekmiyorum 3<

Draken-Korin · Answer

şınav çekmiyorum )

Tek seferde en fazla kaç şınav çekebiliyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Tek seferde en fazla kaç şınav çekebiliyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!