2 haftada 4 kilo vermek istiyorum...

Gizli Üye
İnternetten bayağı araştırdım doktorum programına çıkan bir doktor da bu diyetten bahsetmiş forumlarda da bu diyetle 2 haftada 4 kilo verenler var ben 57 yim 53 olmak istiyorum deneyen yapan var mı arkadaşlar ne gibi şeylerle destekliyorsunuz yüzme koşu vs? önerebilceğiniz liste varsa çok sevinirim
2 haftada 4 kilo vermek istiyorum...
10 Cevap