2 haftada 4 kilo vermek mümkün mü?

Gizli Üye

(30-35)

Pazartesi yazlığa tatile gidiyoruz yürüyerek deniz 30 dakika. 6 da kalkıp yarım saat yürüyüşle denize gitmeyi yarım saat - 1 saat yüzüp eve tekrar yarım sa at yürümeyi planlıyorum. Sonra hafif kahvaltı ve ev sahibi o gün temizlik yapıyoruz derse temizlik yaparım zaten ev büyük baya yer atılır. Sonra yine deniz ve akşam 6-7 ye kadar yüzerim. Her gün bahçede yarım saat ip atlarım yediğime dikkat ederim. Akşam 1-2 saat yürüyüş yapsam 2 haftada 4 kilo vermem mümkün mü? Tabiki günde 2 litre su da içmeyi planlıyorum. Tavsiyeniz var mı? Olur mu bu iş?

Cevapla

En İyi Cevaplar

zeyzey0596 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

bence kendini yorma boş ver sıkıntı bunlar kilo vercem diyosan ekmek yeme dengeli beslen sporla verirsin ama düzenli ve sürekli yapmalısın uzun bir süre

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 hafta hiç bırakmadan bu programa uyucam zaten ekmek yemem ben hiç
  
  Yorumla
- zeyzey0596
  
  +1 yıl
  hmm ben spor salonuna gitmiştim bizim arkadaş ta gelmişti 2 aylık program yaptı ve çok ağırdı ama yine de 1,2 kilo anca verebildii
  
  Yorumla
- zeyzey0596
  
  +1 yıl
  ama yinede dene istersen bir yanılıyorda olabilirim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Arkadasın giden yağlarını kaşla tedarik etmiş yani aynı kilo ama yağ yerine kas var
  
  Yorumla
- zeyzey0596
  
  +1 yıl
  gibi gibi yanılıyor olabilirim :) bence dediğim gibi uzun bir süre gerekli kilo ları vermek için ama benim tam tersi bende almaya çalışıyorum biraz pek deneyimli değilim :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MuhmdCR7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Madem 6 da kalkçan, Sabah namazını kıl. Sonra basla spora

0

0 Yorumla

MeriiMerii Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Buraz zor ama zorlarsan olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ŞarapGüzeli Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Gunde 2-3 saat arasi spor yapiyorum gunde bir kilo verip ertesi gun idmana kadar hayvan gibi yiyip geri aliyorum. Elbette mumkun

0

0 Yorumla
mertbkl Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Sen bu dediklerini yaparsan bir deri bir kemik kalırsın herhalde :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıcamm 💪💪
  
  Yorumla
revengeboy Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Mümkunde saglik acisindan sorun cekersin direcin düser güclü degilsen hastanelik bile olursun

0

0 Yorumla
neyvesen Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

saat 4 ten sonra yemek yeme suya limon * oyle ic aksam 9 da sadece bir kase yogurt ye

0

0 Yorumla
Aserehehahe Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Rahat rahat verirsin ama abur cubur yemeyeceksin tabi

0

0 Yorumla
Ahseniseni Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

bırak bu işkeri oruç tut bak nasıl zayıflıyon

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tutuyorum 2 gündğr yazlığa gidene kadar da tutucam :)
  
  Yorumla
Fitboytarik Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Özelden yaz istersen yardmcı olablrm

0

0 Yorumla
sezginkara Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Kolay iş ben 1haftada veririm istedem

0

0 Yorumla
Rahmii61 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Olur fazlasi bile olur

0

0 Yorumla
istanbulhastasi Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Ayda 4 kilo ideal yani 2 haftada 2 kilo

0

0 Yorumla
aleyna26 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Evet mümkün

0

0 Yorumla
Pireneler Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Mümkün.

0

0 Yorumla
Ramo0 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
rauftrk Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
kbra1994 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

verirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > 2 haftada 4 kilo vermek mümkün mü?

2 haftada 4 kilo vermek mümkün mü?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!