1 Ayda karın kası çıkarmı?

buse0191

Xper 2 Yaş: 26

Her gün 50 mekikle
bir ayda Karın kası cıkarmı?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Berk343434 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 48%

+1 yıl

Günde 200 mekikle bende çıktı yani az çok 1 ayda Ama yağ falan fazla. yoktu karnımda Falan O yüzden Çabuk çıktı sende yağ oranı falan fazlaysa çıkmayabilir 1 ayda

7

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ByÜye Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yag olusmussa kardiyo yapman lazim once o yag tabakasi gitmedikten sonra kas yaparsin ama belli olmaz. Yag tabakasi yoksa 1-3ayda olur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

uzunsakal Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 53%

+1 yıl

insandan insana deyisen bir sey ama gelde
Cikmaz karnin sertlesir ama cikmaz ama azimli ol cikar hedefin buysa elbete ama hevesse cikmaz

0

0 Yorumla
YottaByte Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 30%

+1 yıl

yag oranina bagli gobekteki. mekik cekerek hamallik yapmayin. bir ise yaramaz mekik

0

3 Yorumla
- buse0191
  
  +1 yıl
  Karın kasını mekik cıkarmıyomuydu
  
  Yorumla
- YottaByte
  
  +1 yıl
  ben sana atayim 10 dakikalik egzersiz. "1 gün ara ile" çalış ama hareketleri yapmadan önce biraz açma germe yapip vucudunu ısıt. mekik faydali değil yeterince. daha kisa yoldan formüller vaar
  
  Yorumla
- YottaByte
  
  +1 yıl
  hem kardio hem karin kasi egzersizi;
  https://youtu.be/DBjrFSWG3Y4
  
  Yorumla
sherlockHOLMES-09 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

Kilo problemin yoksa yiyeceklerinede dikkat edersen cikar...

0

0 Yorumla
ilacınnmmm Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Kişiye özel beslenme ve spor programı hazırlıyorum 20 günde bile çıkanı var anatomik yapına bağlı

0

1 Yorumla
- buse0191
  
  +1 yıl
  Anatomik yapım Zayıfım yani Boy 170 kilo 53
  
  Yorumla
RestalFox Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Karin kasi kadınlarda igrenc duruyor

2

0 Yorumla
DestekliDon Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

50 mekik ile bağırsaklar çalışmaz

0

0 Yorumla
BroVnii-Rumeysa Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Hiç belli değilse çıkmaz

0

0 Yorumla
Executioner35 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

ne 1 ayı la 1 günde yaparsın

0

0 Yorumla
agcadag46 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

Çıkmaz

0

0 Yorumla
gergedan46 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

İmkansız

0

8 Yorumla
- buse0191
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- buse0191
  
  +1 yıl
  Yani 50 mi az yoksa 1 ay damı imkansız
  
  Yorumla
- gergedan46
  
  +1 yıl
  50 mekik ney ya ben 300 yapıyordum ancak düzleşti
  
  Yorumla
- gergedan46
  
  +1 yıl
  Hem 50 az hem 1 ay
  
  Yorumla
- buse0191
  
  +1 yıl
  bir yapmaya 50 ama
  
  Yorumla
- gergedan46
  
  +1 yıl
  50 lik 5 set yap 250 yani
  
  Yorumla
- buse0191
  
  +1 yıl
  Siz bir yapmayamı 300 yapıyosunuz yoksa setler halindemi
  
  Yorumla
- gergedan46
  
  +1 yıl
  50 lik set olarak yapıyordum
  
  Yorumla
Bordomatojee Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

çıkmaz

0

0 Yorumla
zibidi_gonzales_94 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Çıkmaz

0

0 Yorumla
Gentlemannnn Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Hayur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 Ayda karın kası çıkarmı?

1 Ayda karın kası çıkarmı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!