Evde koşu yapmak?

Gizli Üye

(36-45)

Kilo verme surecindeyim ama koşu da yapmam lazım yememe icmeme dikkat ediyorum. Ama koşmaya ne zamanım ne yerim var açıkçası. Spor salonunada gitmem zor. Evde koşsam her gun yarım saat işe yarar mı. Koridor baya uzun deneyen var mi arkadaşlar 😃😃

Cevapla

İş Soruları

En İyi Cevaplar

CüHorseLover Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 57%

+1 yıl

evde koşmaktan daha eğlencelisi sokakta caddede koşmak :)
koşmaktan ziyade tempolu yürüyüş daha fazla yağ yakımı sağlar.
(koşmak yüzün deforme olamasına neden olur,-çirkinleşirsin- , ama yürümek daha sağlıklı ve kendını ıyı hıssetmeni sağlayacak kiloya ulasmana yardımcı olur )

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Berti53 Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl
Spor konusunda 421 cevap paylaştı.

evde kosu bsndim var smx senin dedigin gibi de. yapmisligim var hafiftem oldugun yerde egzersiz hareketleri yap cok faydali hareketler var ne kadar cok. yaparsan senin icin faydadir youtube ac oraya yaz cok guztl videolar var

0

0 Yorumla

pocomotoist Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

Evde koşabileceğin sürede dışarıda da koşabilirsin zaten:) Zamanın olmaması imkansız:) Koşu bandında koşuyorum ben evde
*Gecen bol olsun.*

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

karadenizli52 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 56%

+1 yıl

İllaki belli oranda fatdasını görürsün ama nasıl yaparsın bilemem :) eve koşu bandı alma şansın varsa tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
haylaz33_33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Koşmana gerek yok şınav ne mekik cek ama sık sık taş gibi olursun

0

0 Yorumla
komikcocuk35 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Öyle değilde mesela ısınma hareketleri yap sonrada bölgesel çalış

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onları her gün yapıyorum zaten de koşunun yeri ayrı diğerleri sadece bölgesel koşu tüm vücudu çalıştıran bir kardio o bakimdan
  
  Yorumla
- komikcocuk35
  
  +1 yıl
  İp atlayabilirsn
  
  Yorumla
HMG36 Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

Park bahçe iyi olur ama imkan yoksa evde yapabilirsin kültür fizikle nette görürsün araştır istersen

0

0 Yorumla
NavyQ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 51%

+1 yıl

Disarisi varken neden ev😂

0

0 Yorumla
adrianci Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

ip atla daha mantıklı ya da sabah yuruyus yap

0

0 Yorumla
GüçlüShrin Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

evde neye kosuyon sokakta koş 😅😂

0

0 Yorumla
Çağatay-98 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Başın dönebilir

0

0 Yorumla
1yalnız_cocuk Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

sokakta koş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

boy kilon kac ki?

0

0 Yorumla
BayTakımElbise Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

kosu yerin squat

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde koşu yapmak?

Evde koşu yapmak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!