Spor yaparken kendini streçlemek

Streçlemek sadece fazla terletmek amacı ıle yapılan bırsey eger kılolorundan kurtulmak ya da cok fit bir vucut a kovusmak istiyor isen ben sana 2 tane program tefsiye ede bilirim.

Teki Aerikaların Insanıty cok ffena bir program 61 gün sürüyor ve kesın sonuv veriyor yanlıs hatırlamıyor ısem 10 Cd den olusuyordu ben almıştım. Amazonda bula bilirsin. Bir diğeride Almanlar diye hatırlıyorum Ücretsiz bir program bu İpad ve iphone özel store de programıda mevcut aynı zamanda da mail adresinede hareketleri gönderiyorlar programın ısmı yanlış hatırlamıyor isem freeletics olması lazım yardım hatııda info@freeletics.com olması lazım :))

Ben durumu size şu şekilde açılyıyayım. Özetle selülütleriniz varsa biberiye yağı (kan damarlarını çalıştırır) susam yağı (sinir uçlarını çalıştırır) çörek otu yağı (kılcal damarları çalıştırır) portakal yağı (cildi sıkıştırır kandolaşımını düzenler) zeytin yağı (hücre yenileyici özelliği vardır) bunları karıştırıp bacaklarınızı sıcak suyla yıkayıp ham ipek keseyle deriyi hafif kızaracak şekilde keseleyin keselemenin amacı deri altındaki kan damarlarını hareket ettirmektir sonra hazırlamış olduğunuz yağı bacaklarınıza masaj yaparak sürün iyice yedirin sonra sitreç filimle sarıp sopor yaparken veya ev işlerinizi yaparken bu şekilde kalsın streç filmle sarmanızın nedeni bacaklarınıza sürdüğünüz yağı cildin tamamen emmesidir iki saat sonra tekrar çıkarta bilirsiniz steç film sarılmasının nedeni budur...

Streçlemek mi ben sana söyle bir öneride buluniyim her sabah aç karnına bir su bardagına taze 1 adet limon sık ondan sonra üstüne çok sıcak olmiyacak sekilde sıcak su koy üzerine de iki çay kaşıgı karabiber koy birtanede zencefili ez içine koy bunu iyi karıştır her sabah aç karnına iç yag denen bir şey kalmaz

rocky filmini izlediysen oradada yapıyor :) ama bence sağlıksız tenin hava alması lazım onlar sporcu adamlar zaten vücudun hızlı su kaybı yaşarsa daha ciddi rahatsızlıkların olabilir en iyisi yavaş yavaş kilo vermek hızlı kilo verirsen hızlı kilo alırsın

daha cok ter atarsın :)) daha fazla zayıflarsın dogrudur:) ancak attıgın daha fazla yag olmaz:)vucuttaki su oranını atarak zayıflamak istemekte pek makul bir sebeb değil:)

Ben bodye gidiyorum korse kullanıyorum sadece birazcık göbekte fazlam var vücudum cok seviyorum. Korsenin altına poşet takıyordum bundan 2 hafta öncesine kadar. Sonra Streç tavisye ettiler artık strec sarıyorum üstüne korse takıyorum. Terletiyo ve bölgesel yaglardan kurtulmaya yardımcı oluyo. Her tarafını streçlemek yerine sauna eşofman kullanılabilir.

garip diyosun ama okadar çok yararı varki onun poşet veya streç sporda zayıflamak isteyenlere en güzel yardımcı elemanlardan birisidir terlediğinizin kat kat fazlasını terlersiniz , Ne kadar çok ter okadar çok toksin kaybı ve tabiki kilo ;)

karın bacak sarabildigi her yere saran var ;)) ise yarıyor ama onu yapanın yanında 2 dk durmak istemezsin öyle bir koku yok yani o derece ;))

hava almasın diye gereksiz şeyler onu yapacağına yağmurluk giy yeter ... streç hem komik hem rahatsız olur diye düşünüyorum .onun sebebi belki bekki bir bölgeyi yakmak amaçlı olabilir.

bende spor yapıyorum (kışın) karnını sırtını çöğ poşetini kesip kendini sarmalayanları bile gördüm

bence en mantıklısı termal korse

Sonra vücudunda terden yeni yaşam belirtileri ortaya çıksın :D

Beş yıldız verdim süper soru :D

süper Sportif icat :)