Spor yapmak ve incelmek

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar belim 66 cm 3 haftada ne kadar spor yapsam 5-6 cm incelir

Cevapla

En İyi Cevaplar

nurpenceresi Takip Et
Xper 2 Yaş: 40 , eic 50%

+1 yıl

Sadece spor değil aynı anda beslenmenize de dikkat ederek yapmalısınız. Dengeli başlamalısınız üç haftada mükemmel şekilde sonuç alabilirsiniz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Boy kilo ve tüm ölçülerini yazabilir misin?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.82-1.83 civarındayım kilom 62 ölçülerim 85-66-91
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Sporu sağlılığın için yap bence.Zaten manken gibisin.Kilon da az.Böyle kalman yeterli:)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ottomanslap Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

eger bunu erkekler için istiyorsanız kalcanızı eritmeyin..bel kısmınız da göbek kısmı asırı cıkık veya dar bir t-shirt te belli olmuyorsa sıkınyı etmeyin..3 haftada da ancak 2-3 cm incelirsiniz zaten

0

0 Yorumla
zigan Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 36%

+1 yıl

öyle bir spor çeşidi yok 5-6 cm vay babam vay 1.5 ayda en babası 2cm oda olursa haline şükret

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa zaten aşırı incelmek istemiyorum 1.83 boyum var iskelet gibi dururum 3 cm falan da olur
  
  Yorumla
- zigan
  
  +1 yıl
  burdan anlatsam hareketleri anlamssın arkadaşım uzman tv ye yaz bel inceltme hareketleri diye. Uygulamalı görürsün tabi yediğine içtiğinede dikkat et. Ve en önemli konu vucut yapının kilo vermeye ilk nerden başladığı. Beli 3 cm inceltcem diye yüzün gözün çökmesin. Sonra pişman olursun
  
  Yorumla
-yigit Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Fitness yap ve ozellikle spor salonlarina git.

Duzenli spor sart.

Kardiyo bisikleti kullan mekik cek vb

0

0 Yorumla
HopalıLaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Belin çok ince zaten.Gerek yok.3 hafta da 4 cm incelirsin sağlıklı olarak.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzenli sporla olur mu ben aslında pek inanmıyorum incelebileceğime
  
  Yorumla
- HopalıLaz
  
  +1 yıl
  Özelden yaz 11 senelik sporcu olarak inceltiyim boşuna yorumlara bakmakla zaman kaybetme.
  
  Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

haftada en az kere 60-90 dk kardiyo yaparsanız faydası olur tabi düzgünde beslenmeniz lazım

0

0 Yorumla
aytaç00123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

yemeği kes çok ekmek yemessen sanırım incelir gibime geliyor ve bu soruyu sağlık bölümüne yazman gerekmiyormuydu?

0

0 Yorumla
Mufasa Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

o öyle 3 hafta sporla olucak iş değil her sabah 45 dakika koşu yap tüm vücüdün toparlanır.

0

0 Yorumla
egmn34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

Seks yap panpa tığ gbi olursun sonuçta o da spor :-)

0

0 Yorumla
madmaster Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

Hmm kaç kilosun boyun kaç

0

3 Yorumla
- madmaster
  
  +1 yıl
  Sordum çünkü hızlı kilo kaybın olursa kaslarınıda eritirsin ayda 5 kg normal kilo vermektir hesabını buna göre yap Yapacağın sporlar bisiklet tempo yürüşleri ve düzgün beslenme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 1.83 kilom 62
  
  Yorumla
- madmaster
  
  +1 yıl
  yapma incelme kötü durur
  
  Yorumla
davidoff22 Takip Et
Xper 2 Yaş: 42 , eic 31%

+1 yıl

günde 20 kilomw-etre koşman lazım...ancak...

0

0 Yorumla
yaramaz666 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

düzenli yaparsan olabilir.

0

0 Yorumla
yusufbaykan3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

az yemek ye sürekli spor yap

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

3 hafta yetmez ya,2-3 ay lazım.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

haftada 5kez düzenli yap incelir:D

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

düzenli yap 1 ay

0

0 Yorumla
ScArface13 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

90-60-90 mı hedef :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani gibi ama kalçam zaten 90 onu da inceltmek istiyorum
  
  Yorumla
- ScArface13
  
  +1 yıl
  boş ver inceltme :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde 3 saat kardiyo bisikleti kullansam incelir miyim
  
  Yorumla
- ScArface13
  
  +1 yıl
  günde 3 saat kardiyo yaparsan sadece incelmekle kalmaz bitersin :S
  
  Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapmak ve incelmek

Spor yapmak ve incelmek

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!