Yürüyüşle kilo verenler var mı aranızda?

Gizli Üye

(25-29)

Bende 2 gundur basladim , sizce veriliyormu. Ve kac dk yapilmali😊

Güncellemeler

+1 yıl

Sagliklida besleniyorum tabiki

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

_KıvırcıkuS_ Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 47%

+1 yıl

Ben de yürüyodum da Ramazan sebebyle şu ara düzenim bozuldu. Ama evet tabiki yürüyüş çok iyi. En hafif ve tüm vucudu ayni anda calistirablen en basit spor. Min 40 dk 1 saat belli bir tempoda yurursen cok faydasini görürsün 👍

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayiflamismiydin peki
  
  Yorumla
- _KıvırcıkuS_
  
  +1 yıl
  Ya zayiflama konusu için kesinlikle yeme düzenin neler yediğin çok onemli. Yani beslenmeye dikkat edersen veriyosun kilo. Ama spor da olursa vucudu da toplamis oluyosun iste. Tabi etksni gordum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aha tesekkurler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Dila1616 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Veriliyor ama ben yemekten sonra yürürüm, yediğimi eritip kilo almıyorum sadece 😂 Ama eğer zayıflamak istiyorsan sabahları koş..

0

0 Yorumla

Karizmatik_Adam Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 52%

+1 yıl

Yavrum senin 150 kglik halin bile vitrinde duracak Barbie özelliğini taşır. Kal böyle.. Eniste bayagi şanslı buarada aminiyyumm😊

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aah 😳 hahaaa. Cok tesekkurler 💋💋
  
  Yorumla
- Karizmatik_Adam
  
  +1 yıl
  Rica ederim tatlim😊💋💋💋
  
  Yorumla

Stoned95 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 57%

+1 yıl

Ben zayıfladım biliyosun. Yaklaşık 7 - 8 km yürüdüm hergün. İşe yarıyor.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gercekten hergunmu yurudun canisi. Bu km kac saatte yapiordun ve gunun hangi saatlerinde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Prəstij Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

Sadece yürümekle olmaz mideden de kesmen gerekiyor. Ben mesela şeker ve ekmeği bıraktım bunu az biraz sporla destekliyorum. Spor dediğim de ciddi şeyler değiş yürüyüş filan :)

0

0 Yorumla
RRRaskoInikov Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl
Spor konusunda 585 cevap paylaştı.

hit kardiyo ve dengeli (6 öğün) beslenmeyle veriliyor

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hit kardiyo?
  
  Yorumla
- RRRaskoInikov
  
  +1 yıl
  bekle 1 dk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
- RRRaskoInikov
  
  +1 yıl
  www.youtube.com/watch?v=ufZYxLBvCdY&spfreload=10
  ve https://www.youtube.com/watch?v=-kFIwK71AFw&t=964s
  
  Yorumla
- RRRaskoInikov
  
  +1 yıl
  izle öğrenirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
- RRRaskoInikov
  
  +1 yıl
  rica ederim :D etrafındaki kızlarıda spora alıştır fit kızlarla flört edebileyim niyetim ciddi :D
  
  Yorumla
mervekaya00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 42%

+1 yıl

en az bir saat yapmalısın çünkü 20 dkdan sonra vücut ısınıp yağ yakmaya başlıyor

0

0 Yorumla
britomartis Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

yürümeyince kilo alıyorum :D yarım saat yürüyorum günde en az

0

0 Yorumla
Sabırsızaşık Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Yürüyerek kilo almayı önleyebilirsiniz ama kilo vermek çok fazla mümkün olmaz düzenli egzersiz yapılmalı ve yediklerimize dikkat etmeliyiz...

0

0 Yorumla
ates0133 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

geldag da oruc tut gec ustelik dag bayir fidan gibi oluverirsin 😀

0

0 Yorumla
-kabirAzabı-1 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Kilo vermek için spor programı uygulamalisin.
Kardiyo vs düzenli bir şekilde

0

0 Yorumla
NarinKızı Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Arkadaşıma doktor demiş uyurken bile kilo veriyorsun sjsjs

0

0 Yorumla
Koledelphiaa Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

az ye bol bol su (niyetliysen bilemiyorum) bol yürüyüş kesinlikle verdiriyor

0

0 Yorumla
Ihopee Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Verilmiyor sadece yardımcı oluyor boğazına sahip çıkacaksın kardeşim

0

0 Yorumla
Serhatyy Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Ben 3 aydir yapiyorum her sabah 8 de kalkip 1saat yuruyorum 15 kg verdim yemeginede dikkat et sebze agirlikli ekmek hic yeme

0

0 Yorumla
yabancikiz20 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

annem yuruyusle 30 kilo verdi. gunde 4 saat yurudu

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aa ciddimisinn. Kac ayda
  
  Yorumla
- yabancikiz20
  
  +1 yıl
  5 ayda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yediklerine dikkat ederekmi
  
  Yorumla
- yabancikiz20
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ozellikle birseye dikakt edip yaptimi
  
  Yorumla
buluttakisiyah Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl

evet vücut sikilasiyor

0

0 Yorumla
SoğukTencere Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

profiline baktım da full spora takmışsın neden?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cunku 28 kg fazlam war. Bilgilenmek adina sorular soruyorm.
  
  Yorumla
- SoğukTencere
  
  +1 yıl
  28 kilo fazla mı .. şöyle düşün 28 kiloyu sen 3 ayda almadığın gibi 3 ayda birakamazsin... diyet artı spor... şeker tuz kes.. ekmek kes
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oyle yapiyorum:) 😊 32 kg arkada biraktim. Kaldi 28
  
  Yorumla
- SoğukTencere
  
  +1 yıl
  
  yolun yarısı bitmiş desene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen oyle 😊
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

En az 15 dakika en fazla 1 saat verim almak için

0

0 Yorumla
nnofeelingss Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Veriliyo ama dkasini bilemicem

0

0 Yorumla
Ulanekarılarvarbe Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Her gün 4-5 saat yürürsen verebilirsin

0

0 Yorumla
tamertamer59 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

aksama kadar durmadann koş

0

0 Yorumla
IHarbiAdam Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Bende kılo almaya çalışıyorum

0

0 Yorumla
bekarkaldım Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Ne dk si gunde en az 1 saat tempo yuruyuş lazim

0

0 Yorumla
staff35 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

en ax yarım saat tempolu yürümen gerek

0

0 Yorumla
Onemiş Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Sana yurusem kilo verirmiyim :D

0

0 Yorumla
HKESKIN Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Tabiki yarıyor hergün max. 5 km yürüyorm 75 kloyum

0

0 Yorumla
Irm123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 31%

+1 yıl

En az 30 dakika

0

0 Yorumla
İremsii Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

Verilir tabi

0

0 Yorumla
merve8merve Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

verilir galiba ya

0

0 Yorumla
BendekiSen_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

veriliyo

0

0 Yorumla
leonardodicaprio34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

sen kac kilosun

0

0 Yorumla
oOıAyazIOo Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Vardır.

0

0 Yorumla
greeneyesss33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

verilir tabikide😊

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Veremezsin

0

0 Yorumla
kaşıklıvoyvada Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 814 cevap paylaştı.

Ver bakalim gorek

0

0 Yorumla
Gokhanoztrk Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

1 saat

0

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yürüyüşle kilo verenler var mı aranızda?

Yürüyüşle kilo verenler var mı aranızda?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!