Aranızda kilo veren var mı?

Yürüyüş ve diyet yapabilirsin.

haftada 2 kilo şeklinde verdim. deli gibi diyet ve spor yaptım. bastırdım salona 1 yıllık parayı halen spora gidiyorum. süper kas yaptım. göbek yok oldu atletik ve fit biri oldum. şimdi erkekler bile dönüp dönüp bakmakta.

bahane sunma. ben üniversite okuyorum parttime çalışıyorum kurslara vs gidiyorum ama 1 tane bahanem yok. evde dizi izlemeye zaman bulun ama diyete spora bulamayın pardonda sizin gibilerden hiç bir halt olmaz.

liseli ergen olduğun nasılda belli sözlerinden. eğer arka mahalle dilberleri gibi terbiyesizleeceksen hiç konuşmayalım.

bir diyet yapmak çok zor birşey değil. dışarda hamburgere pizzaya para yatırmaz eve 2 kıvırcık 2 kilo domates salatalık alır salata yaparsın. kola içmez ayran içersin. siyah çay yerine yeşil çay içersin

sonra spor için ille salona gerek yok. parklar bahçeler artık her yer spor aletleri ile dolu. tüm artık lise ve üniversiteler öğrencilerine üçretsiz spor hizmeti vermekte. ya da elininin altında bilgisayar ve telefon var. yükle 2 3 tane spor uygulaması günde 5 dk yapsan sonuca ulaşırsın ya da aç youtube dan 2 video uygula. yani ota boka bahane sunma ve param yok diyede ağlama. herşey bu devirde para değil. en basiti çık yarım saat koş gel buda mı para. ille zenginler gibi beslenme koçları özel spor hocaları tutmana gerek yok

belediye parklara spor aleti koymuş sen ise param yok bahanesi sunuyorsun ne diyeyim ki sana

tamam işte bende diyorum ki bahane üretme git plates topu al ya da telefonuna uygulama indir evde çalış. youtube dan videolar izle. yani istendiğinde asansör bile çıkmak yerine merdiven kullanarak neler neler yapılır. sen yeter ki iste bahane üretme. ben 1 sene telefon uygulaması ile zayıflamıştım sonra spora yazıldım neden ağırlık çalışmam gerekti. ağırlıkları ise alacak para spora vereceğim paranın 10 misliydi. bende günlük 1 liradan salona yazıldım.

telefonun android mi ios mu windows phone mu ne bilmem bilsemde benimki değilse yardımcı olamam. gir markete spor kategorisinden bak beğendiğini kur yükle.

:-D yahu cidden almaya çalılıyom yok kardeşim yok

Haha :-D sana tüyo vereyimmi

Sigara alkol var mı?

O zaman sabah ama her sabah ac karına su iç