Protein tozu etkisini hemen gösterir mi?

Kimse bu soruyu soran arkadaşa gülmesin boşa.
Gıda takviyelerinde öyle açıklamalar, resimler ve reklamlar var ki arkadaşın böyle sanması gayet doğal.
Misal etkili kas kütlesi yazması, başka bir ürüne patlayıcı performans vs. böyle şeyler yazılıyor. Kaslı manken resimleri filan insanları yanıltıyorlar. Kimse soruyu sorana dalga geçmesin boşuna.

1- Protein tozu çeşitleri vardır yavaş sindirilen hızlı sindirilen olarak vs. devam eder.
2- Protein tozu özellikle whey tarzı tercih edilir kana hızlı karıştığından ötürü bu antrenman sonrası protein ihtiyacını olabildiğince çabuk karşılamak içindir.
3- Kalorisi düşüktür bu yüzden kilo aldırma etkisi çok düşüktür.
4- Hocan yalan söylüyor. Onun içindekiler yapay aromadır. Tatlandırıcı vs. bulunur çoğunda. Bunlar zaten zararlı şeyler. Misal çilek aroması doğal olarak sunması için çileği ezmesi filan lazım saf proteine ekstradan yanıdna çilek koyması lazım ki bu da tozun kendisine has olan rengini değiştirmez. He çileği koyunca toz boyanır hafiften ama asıl kendi rengi değişmez. Fakat bu tozlara bakınca kimisi sarı kimisi pembe vs. renkler oluyor bu da gıda boyası, yapay aroma, tatlandırıcı vb. kimyasalların bulunmasından kaynaklıdır.
5- Günümüzde yediğimiz çikolata, market yumurtası, makarna, hazır gıdalar vs. ne kadar zararlıysa protein tozu da o kadar zararlıdır çünkü market ürünleirnde de gıda boyası tatlandırıcı yapay aroma vs. fazlaca bulunmaktadır. Aslında zararlılar yani.
6- Hocan işi ticarete vuruyor o kadar kısa süre spor geçmişine gıda takviyesi önerilmez 6 ay filan geçmesi lazım en erken.
7- Protein tozu vs. bunlar yalan olay sende bitiyor sen antrenanını yapacaksın sadece. Kimileri diyor şu kadarı beslenme şu kadarı dinlenme şu kadarı antrenman. Beslenme niye önemli diyorlar bu bir algıdır gıda takviyesi satmak için anlayacağın. Olay antrenmanda bitiyor sen antrenmanı yap beslenmen ise gelişmene yardımcı olur.

kardeş protein tozunun mantıgı günlük protein ıhtıyacından fazlasını almaktır. Ortalama 50 gram proteın alıyosan ıste tozla onu 150 grama cıkarıyosun spor yapıncada kaslardakı proteın acıgını aldıgın fazla proteınle kapatıyosun kasların calıstıkca daha cok proteın ıstıyo sende alıyosun kaslarının hacmi artıyo çünkü ama 1 ayda bı bok olmaz :D sen en az agustosu bekle o zaman rahat gorursun farkı ama tozu bırakırsan kasların erir proteın acıgı olur vücutta oda kastan yakar spor yapmazsan da yağa cevırır