Fitnesten sonra sizce yararlı mı zararlı mı bu?

Xper 4 Yaş: 28

Fitnesten sonra aç ve yorgun oluyorum çoğu zaman. Şimdi gidip bir güzel İskender yesem sizce zararlı mı vücuduma yoksa yararlı mı? Niyetim kilo vermek değil, kas yapmak

Cevapla

Güzellik Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Livmielon Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Biraz kaba olacak ama, sıkı bir çalışmadan sonra hayvan gibi yemelisin. Mantıken şöyledir: normal hayatında 2 harcayıp 2 yiyorsan, sporda 5 harcayıp 5 yemelisin. Spordan çıktın yorgunsun attın kendini yatağa işte orada vücut kasları geliştirmeye başlıyor, o sırada da malzeme kullanıyor. Tabi her antrenmandan sonra iskender vs. yememelisin. Makarna, tavuk, parça et yanında salata gibi sağlıklı ve doyurucu besinler yemelisin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

FKCAP Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 53%

+1 yıl

Spordan sonra glikojen depoları nerdeyse boş olur vücuda ne verirsen onu enerjiye çevirir yağ olarak depolamaz (abartmadan yediğin sürece böyledir) iskender de protein kaynağı bir nevi onu zararlı yapan ekstra tereyağ sosu ve altındaki pide dir.

1

0 Yorumla

asya_09 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Vucud yapacakan mutlaka cok iyi beslenmelisin aksi taktirde kas yapmak yerine erirsin.. Gym cikisi mutlaka tavuk agirlikli yemege calis proteini depolamak icin.. haslanmis olmasini tercih et

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fransiz63 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Zarar li olur

0

0 Yorumla
Crayzbakire Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Ne bilelim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitnesten sonra sizce yararlı mı zararlı mı bu?

Fitnesten sonra sizce yararlı mı zararlı mı bu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!