Mastürbasyonun fitness'a verdiği zarar var mıdır?

Testestoron hormonu ile kasların daha iyi geliştiğini biliyorum. Mastür yapınca da bu hormon azalıyor. Fakat 7 gün sonunda max seviyeye ulaşıyormuş sonra tekrar azalıyormuş. Kısacası sormak istediğim şu 1 ay hiç mastür yapmadım 1 ay düzenli olarak yaptım arada şu farklar var diyebilecek biri var mı?
Mastürbasyonun fitness'a verdiği zarar var mıdır?
Cevapla