Vücut geliştirme protein tozu kullananların yorumları nasıl?

Protein tozu, günlük olarak besinlerden aldığımız proteinlerin yani et, süt, yumurta, peynir altı suyu ve soya gibi gıdaların işlem görerek proteinlerinin toz haline getirilmiş halidir. Sporcuların özellikle de vücut geliştiricilerin diğer insanlara göre daha fazla proteine ihtiyaç duydukları bu ürün, uzun ömürlü ve taşınabilir olduğunu için sporcular tarafından sıkça kullanılır.

Sporcular diğer insanlara göre daha fazla kas grubunu çalıştırdığından doğal olarak günlük alınması gereken protein miktarı eksiliğini protein tozundan kapatmaya ihtiyaç duyarlar. Örnek verecek olursak bir vücut geliştirici antreman yaptığı gün kilosunun en az iki katı kadar gramaj olarak protein almalıdır. Bu sporcu arkadaşımızı da 80 kilo da düşünürsek 160 gram minimum protein alması gerekiyor. 140 grama kadar doğal yollarla alan sporcumuz aradaki 20 gram protein açığını ek protein takviyesiyle kapatabilir. Üstelik hazırlaması zahmetsizdir ve zaman kaybına yol açmaz. Taşınabilirdir günün istenilen saatinde tüketilebilirler.

Sen ise kardeşim henüz bu aşamaları geçmemiş olduğundan ihtiyacın yoktur.

real food derim kalıcı kas. toz kullanmıyorum kullanmadımda şahsen kimseyede tavsiye etmem bu sadece benim görüşüm doğal beslenmeden yanayım. yemeğe para yetiştiremiyorum ya da yemek yiyemiyorum diyorsan kullanabilirsin faydasını görürsün elbette ama zararınıda görebilirsin.