Protein tozu ne zaman kullanılmaya başlanır?

ya 3 ay yazıyolar 1 sene diyolar bir sıkıntı olmaz dimi

valla şimdi buu işi bayağı iyi bilen birine sorman güzel olur. ama ben 3 ay falan beklemedim. protein tozunun mantığı bellidir. protein değeri yüksek olan gıdaların kurutulup rafine edilmiş halidir. yani sen haşlanmış yumurta yemeden önce 3 ay beklliyo musun

yok ama bak böyle demen saçma çünkü o protein tozunun içinde sadece protein yok hani yumurta doğal bişey sonuçta ama idmansız bir bünyenin kaldıramicağı şeyler olabilir tozun içinde bu yüzden mi geç başlattırıyolar bunu sormuştum

evet proteinin yanında bir miktar karbonhidrat, enerji gibi maddeler var. ama bu zaten normal bir insanın tükettiği bir şey değil ki. sen spor yapıyosan, vücudun bunlara ihtiyaç duyuyo. kasların gelişiminde ve onarımında kullanıyosun. yani oturduğun yerde protein tozu içmiyosun. valla sen bilirsin. ama dediğim gibi. ben belli bir süre beklemedim

eyvallah😊