Fitness öncesi kaç dakika yürüyüş yapılmalı?

heysenbakbi
Bugün spora başlayacağım sizce kaç dakika yürüyüş yapmalıyım hızlı kilo verebilmek için? Tşkler şimdiden 😊👊😚🙈 5 kg kadar büyük bir hedefim var yanı sıra rejime de başladım 😋
Fitness öncesi kaç dakika yürüyüş yapılmalı?
18
4
Görüşünü yaz