Aldığım tüm kalorileri yakmak yararlı mı zararlı mı?

Xper 2 Yaş: 32

Arkadaşlar merhaba ben gün içinde yaklaşık 2000-2500 kalori arası besin alıyorum ve bunu hesaplayıp tüm kalorileri bisiklette yakıyorum yani oturduğum yerden 5-6 saat kadar bisiklet çevirip tüm aldığım kalorileri yakıyorum.Sizce bunun bir sakıncası var mıyada yararlımı?

Cevapla

Hesap Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

ScArface13 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

bence kesinlikle olur ben 185 boyundayım 78,5 kiloyum günde 3000 kalori alıyorum hesaplıyorum tabi ve hergün sabah yine aynı kiloda çıkıyorum sabahları hafif tempolu yürüyüş koşu yapıyorum onun dışunda gündüz evde yatıyorum akşamlarıda dışarı çıkıyorum ama hiç yürümüyorum nerdeyse yani anlıycan bedeninin ihtiyacı olanı bence vucudunda bırak fazla alırsan yakmaya bak

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

magaradamı Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

1500-2000 kalori zaten senin günlük enerji ihtiyacın,bunu otomatik olarak vücut yakar.

Günlük enerji ihtiyacın kadar kalori alır ve 5-6 saat bisiklet sürersen,günlük 5.000.6000 arası kalori falan yakarsın.

Acıkcası 2.000-2500 kcal enerji ile 5-6 saat bisiklet binmen imkansız.inanmak zor.

Tas patlasa 2 saat bisiklet sürebilirsin.

1

2 Yorumla
- dude12
  
  +1 yıl
  dostum kilo fazla diye böyle bir yönteme başvurdum zaten. boy 181 kilo 84 yani son 1 ayda 94 den indim 84 e şimdide hedef 78. evde tüm gün boşum .pes karşısında ayaklarım boş durmuyor çeviriyorum. yani digital olduğundan bisiklette yaklaşık günlük 2000 kalori civarı yakıyorum. hayat monoton olduğundan sorun olmuyor sanırım
  
  Yorumla
- magaradamı
  
  +1 yıl
  Bir ayda 10 kilo vermek sağlıklı bir yol degil.
  
  1 ayda 4 bilemedin 5 kilo idealidir.
  
  Bu gidisle vücudunda kas kalmaz,vücut enerji olarak kaslarını yakar.
  
  Yorumla

loseyourself Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 53%

+1 yıl

Yaptığınız şey kaslarınıza zarar veriyor kardeşim o kadar uzun süre spor yapmayın, onu 2,5 saate indirin siz.. ve spor yaparken sporcu içeceği içebilirsiniz

0

2 Yorumla
- dude12
  
  +1 yıl
  ama kilo vermek için bu kadar yapıyorum enerji içeceği almam saçma olmazmı ?
  
  Yorumla
- loseyourself
  
  +1 yıl
  enerji içeceği demedim
  
  sporcu içeceği dedim
  
  elektrolitler var o içeceklerde
  
  Yorumla

esila19 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Valla inş. sakıncası yoktur düşünemiyorum yoksa halini..

0

1 Yorumla
- dude12
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Santiago Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Sakıncası yok ama aldığın kaloriyi biraz azatmanı öneririm yani daha fazlasını yakmaya çalış bu arada o kadar spor yapmak vücuttaki suyuda çok yakar bol bol su iç yani

0

1 Yorumla
- dude12
  
  +1 yıl
  5 6 litre içiyorum su. teşekkürler
  
  Yorumla
Keanu Takip Et
Yoda Yaş: 57 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 950 cevap paylaştı.

Motoru çok çalıştırma, ara sıra dinlendir, rölantide git.

0

0 Yorumla
siladlr Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Aldığınız kadar kalori yakmanın bir sakıncası olduğunu düşünmüyorum fakat sporunuzu çeşitlendirmenizi öneririm. Günde 5-6 saat sadece bisiklet orantısız bir vücuda sahip olmanıza beden olabilir.

0

0 Yorumla
evcilkaktüs Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

O kadar zaman spor mu yapılır ya? Saçmalamışsın.

0

1 Yorumla
- dude12
  
  +1 yıl
  kilo vermem şart son 1 ayda 94 den 84 e indim.şimdi hedef 78. hırs yapınca herşeyi yapıyor insan
  
  Yorumla
pistmaniye Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

hepsini sobada yak ördişim

0

0 Yorumla
dilaraisurdiscogirl Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

kiloluysan sorun yok:)

0

0 Yorumla
Themisss Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yak Yak mantıklı yani yoksa sonu pek iyi değil

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

eğer kilo varsa iyi olur yakmak

0

1 Yorumla
- dude12
  
  +1 yıl
  boy 181 kilo 84. yani zaten kilo vermek için bu kadar çok yapıyorum.hedef 78
  
  Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

zararı olmaz

0

0 Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,3b cevap paylaştı.

yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zararı olmaz bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aldığım tüm kalorileri yakmak yararlı mı zararlı mı?

Aldığım tüm kalorileri yakmak yararlı mı zararlı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!