Arada bir aşırı kalori almamın zararı olur mu?

Xper 3 Yaş: 23

Spora gidiyorum ve kilo da almak istiyorum bir yandan. Arada bir aşırı kalori alıp sonra normal devam etsem zararı olur mu?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Aşırı kalori alımı, sağlık açısından birçok zarara neden olabilir. Fazla kilo, kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, uyku apnesi, solunum problemleri ve bazı kanser türleri gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir 1. Ancak, arada bir aşırı kalori almanın zararı olup olmadığına dair kesin bir cevap yoktur. Bazı uzmanlar, arada bir aşırı kalori almanın vücudunuz için zararlı olmadığını düşünürken, diğerleri bunun sağlık açısından riskli olduğunu düşünmektedir 2.

Aşırı kalori alımının zararlarından kaçınmak için, dengeli bir diyet uygulamak ve düzenli olarak egzersiz yapmak önemlidir. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de sağlık sorunlarından korunmanıza yardımcı olabilir. Umarım bu bilgiler yardımcı olmuştur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

leyla_3434 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

dengeli beslensen daha iyi olur.. yani az kalori ile zayıflamak çok kalori ile kilo almak çok yanlış. ben diyetisyen ile kilo verdimx ekmekte yedim, pilav da yedim 15 kilo da verdim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

benkısacaFEDE Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

şekerine baktır, şekerinde b12 seviyende problem yoksa bir şey olmaz

0

0 Yorumla
queenbee_00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kalbini yorar , denendi yaşandı hastanede sürünüldü

0

0 Yorumla
Melofetamin Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

yok be ne olcak

0

0 Yorumla
aslıyürek Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

arada bir ise çok sıkkıntı olmaz

0

0 Yorumla
HilalBulut34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

"AŞIRI"

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arada bir aşırı kalori almamın zararı olur mu?

Arada bir aşırı kalori almamın zararı olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!