Barfiks çekememe sorunu 😂?

Tuğçeeı

Xper 2 Yaş: 28

barfiks çekmenin bir tüyosu falan var mı? acaba ben neden yapamıyorum 😂

Cevapla

Fal Soruları Tüy Soruları

En İyi Cevaplar

Whoknows124 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Biceps çalış ve kanat önce hafif ağırlıklar kendi kilonu çekemiyosundur barı tutarken omuz hizasında tut açıldıkça geniş tutarsın önce bir çek bırak ertesi gün 2 3 4 olur o her gün dene kanat ve biceps çalış sırt ihmal etme

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

vocalize Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

Bayanlarda zor olur lat pulldown ile alıştırabilirsin

1

0 Yorumla

şıveps Takip Et
Xper 3 Yaş: 31 , eic 41%

+1 yıl

bir hafta 10arane yarım sınav cek sonra1 hafta 5er normal sınav cek sonra olur

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

isimsizjargon Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Önce kollarını kuvvetlendir bu konuda dambıl ve şınav sana yardımcı olacaktır tabi beslenmeni düzenli ve gerekli şekilde yapman gerekiyor. Daha sonrasında istediğin gibi barfiks çekebilirsin

1

0 Yorumla
HayaliAdam Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Barfiks kasa bakmaz aslında barfiks çekmek istiyorsan günlük olarak sürekli rutin şekilde yapacaksın zaman geçtikçe zaten otomatik olarak 1 2 3 4 5 diye arta arta gidecek o ilk başlarda yapamazsın ama vücut alıştıktan sonra çok olay :)

1

0 Yorumla
kafeinsiz Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Tek tüyo antrenman. Sürekli çalış asılı kal 1-2 derken 10-20 olur zamanla.

1

0 Yorumla
emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl

erkeklerin bile %90ı 1 barfiks bile çekemez, hemen olacak şey değil, güçlenmen lazım baya

1

0 Yorumla
AloneBoyss Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Youtube da ağırsağlam. com'un video su var ordan yardım alabilirsin.

1

0 Yorumla
alirizacn Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Çekemiyorsan ellerin asılı kalabildiğin kadar kall.

1

0 Yorumla
HizliveRizeli Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Hiç yapamıyorsan başlarda sadece asılı kalmakla yetin. Zamanla yapacaksın

1

0 Yorumla
i-smyrna Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 37%

+1 yıl

kol çalışmadan direk barfikse atıldıysan yapamaman normal

0

3 Yorumla
- HizliveRizeli
  
  +1 yıl
  Kol değil barfiks ana bölge olarak başta sırtı geliştirir yanlış yönlendirmeyelim insanları
  
  Yorumla
- i-smyrna
  
  +1 yıl
  @HizliveRizeli ana bölge olan sırtı çalıştırması için başka yerlerinde çalışmış olması gerekiyor işte.
  
  Yorumla
- HizliveRizeli
  
  +1 yıl
  :) peki iyi geceler
  
  Yorumla
asiarosalie Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

ben yapıyorum gayet iyi bir fitness sonucu kas gevşiyor ve yapıyorsun :D

1

0 Yorumla
hakansalihoglu2 Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

hey allahım sen kızsın kız bunu erkekler bile çekemezken kız başına ne barfiksi

0

0 Yorumla
tazmanya94 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 30%

+1 yıl

Zayıf olman gerek ve kol gücü 😂

1

0 Yorumla
MehmetDemirrr Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

var,
önce bol bol bilek ve omuz çalışmalısın.

1

0 Yorumla
NosVeq Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Önce zorlanıcaksın.
Zorlandıktan sonra yaparsın.

1

0 Yorumla
Deepdeduran1 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Kollarını güçlendir öncelikle. Kaç kilosun?

0

2 Yorumla
- Tuğçeeı
  
  +1 yıl
  48 kiloyum fitness a başlayalı çok olmadı zaten 25 gün falan
  
  Yorumla
- Deepdeduran1
  
  +1 yıl
  Kendşni bir anda belinden sıkarak yukarı fırlat. Zamanla olur pazıları napıcan çok sert 🙃🙃
  
  Yorumla
sezginkara Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

zor çünkü alışırsın yakında

1

0 Yorumla
Univerliseli Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Vücudunu kollarınla kaldırıyosun kolay değil

1

0 Yorumla
1centilmen Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 47%

+1 yıl

Altına sandalye koy ;)

0

0 Yorumla
mihendiscik Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

bir kızı barfiks çekmeye iten sebep nedir

0

0 Yorumla
KaravanGünlükleri Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

biraz güç lazım tüyosu :D

0

0 Yorumla
SEVVAL28 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

kas güç yoksa normal

0

0 Yorumla
AudemarsPiguet Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Güç lazım

0

0 Yorumla
Ribren Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

bel vur

0

0 Yorumla
ilkaysulh Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Kolların gücsuzdur

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

1 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Barfiks çekememe sorunu 😂?

Barfiks çekememe sorunu 😂?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!