16 günde 4 kilo nasıl verilir?

Gizli Üye

(25-29)

Şok diyet yapabilirim bildiginiz şok diyet varsa önerin 90 dk spor yapıyorum günde ama veremiyorum 70 dk yürüyüş 20 dk kadar mekik Squad Cardiovascular hareketleri falan

Cevapla

En İyi Cevaplar

Huyymarik Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

16 günde 4 kilo nası veremiyon bacı 6 günde 7 kilo verdiğimi bilirim. yürüyüşü spor sandığın sürece kilo galan veremezsin 90dakika boyunca boş işler yapcağına yarım saat adamakıllı koş hem kill verirsin hem zamandan tasarruf edersin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

LamBOY97 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

KESİN ÇÖZÜMÜ VERİYORUM.

16 GÜNDE 4 KİLO VERMEK İÇİN ;

Günde 250 gr verirseniz total de 16 günde 4 kilo vermiş olursunuz.

0

0 Yorumla

PurposeLeß Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 35%

+1 yıl

şok diyetler çok sağlıksız sakın deneme ben denedim 2gun ama bir hafta kendime gelememiştim sen yediklerine dikkat et baya tatlıyı çıkar hayatından yediklerininin kalorisine bak dikkkat et umarım hızlıca verirsin

1

0 Yorumla

deardarlinn Takip Et
Xper 3 Yaş: 28 , eic 65%

+1 yıl

yoğurt diyeti baya zayıflatır ama sağlıklı olduğunu düşünmüyorum youtube da yoğurt diyeti olarak arastir sworkit indir güzel bir spor programı

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesswkurler
  
  Yorumla
- hhsd2918
  
  +1 yıl
  sadece yoğurt mu yeniyor
  
  Yorumla
- deardarlinn
  
  +1 yıl
  evet gündüz bilmem kaç kaşık ve öğle akşam aynı şekilde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hyun-A Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 36%

+1 yıl

Hiç bişey yemezsen bir haftada bile verirsin ama öylesini yapmak ve korumak zor

0

0 Yorumla
NeyseBenSustum Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Valla ben depresyona girdim 7 kilo verdim cok kısa bir surede ama hic saglikli degil cok gucsuz kaldim

0

0 Yorumla
tayiperen Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

onlari yaptiktan sora tika basa yemek yemessen verirsin

0

0 Yorumla
Ecee93 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl

Kanki ben elma sirkesiyle 20 günde 10 kilo verdim

0

5 Yorumla
- hhsd2918
  
  +1 yıl
  nasıl oldu o?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yani
  
  Yorumla
- hhsd2918
  
  +1 yıl
  yani nasıl kullanmak gerek 😊
  
  Yorumla
- Ecee93
  
  +1 yıl
  Her sabah akşam 1 şu bardağı ılık suyun içine 1 şeker kaşığı elma sirkesi atıyorsun ve aç karnına içiyosun bir de günde 2 litre su içtim normal yemek yememe rağmen 10 kilo gitti
  
  Yorumla
- hhsd2918
  
  +1 yıl
  Allah Allah yakıyor demekki.. Güzelmiş..10 kilo çok ama bakalım..😊
  
  Yorumla
basketbolcu13 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

16 günde 4 kilo verilmez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Verilmez.

(Maksimum Gizlilik)

0

0 Yorumla
Pizza_Prensesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Diyetle verirsin cok guzel

0

0 Yorumla
Emre2931 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Diyetisyenim bana özelden yaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

16 günde verdiğin kiloyu 4 günde geri alırısn

0

1 Yorumla
- Hatice343425
  
  +1 yıl
  Ben 4kilo verdim karatay diyetiyle
  
  Yorumla
Nurkk Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Ya aptal mısın sağlıkla ilgili bölümde sorsana

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spordan bahsettigim göre eğer böbrek taşı dusurseyxim sağlığa sorardim
  
  Yorumla
- Nurkk
  
  +1 yıl
  Zeki misin sen aynştayngillerden misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen tam olarak onlardanim
  
  Yorumla
Vukuatlı Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Hatırlat bir ara anlatırım

0

0 Yorumla
Xmerveex Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Su diyeti.

0

5 Yorumla
- hhsd2918
  
  +1 yıl
  nasıl?
  
  Yorumla
- Xmerveex
  
  +1 yıl
  @hhsd2918 Sadece su içeceksin 7 gün boyunca eğer bayılacak gibi olursan meyve yiyorsun.
  
  Yorumla
- hhsd2918
  
  +1 yıl
  bayılmak ne kelime insan nasıl dayanır ki..
  
  Yorumla
- Xmerveex
  
  +1 yıl
  @hhsd2918 4 gün sonra alışıyorsun zor değil aslında.
  
  Yorumla
- hhsd2918
  
  +1 yıl
  anladım teşekkür ettim
  
  Yorumla
blondeaddict Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 633 cevap paylaştı.

Çok kolay

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 16 günde 4 kilo nasıl verilir?

16 günde 4 kilo nasıl verilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!