4 günde en fazla kaç kilo alınabilir?

suyla şiştiği için haliyle mide besinden çok suyla dolmuş oluyor enerjiyi az almış oluyosun su çok içerdiğinden

Bana 3 lazım 😂 iddaya girdik
Salı sabahına kadar 3 kg alırım dedim kazanmam lazım kesinlikle
80 kiloyum 83 olmam lazım

valla yiyebiliyorsan kuru pirinç falan ye bak nasıl kilon coşuyor :d bence mümkün 3kg alman. 9000kcal = 1kg yağ demek. yediğin besinlerin paketlerine bak işte. çikolata ye diycem onda bol kalori vardır diycem ama çikolatalara yüksek kaloriyi veren şey karbonhidrattan çok içindeki yağlar diye biliyorum. Yağ ve protein tüketerek de kilo almak karbonhidrat kadar kolay değil.

Reis öğrenciyim 😂 param yok
Öğrenci evinde sadece makarna ve menemen yiyebiliyoruz
şu an 20 paket makarna var evde mesela 😁😂 bimden aldık
Makarna yesem mi uyumadan önce

kaç kg makarna paketi? 1kg mı? eğer öyleyse kaç kalori yazıyo pakette?

Dur hemen bakayım 😁😂

1 tabak sade makarna 230 kalori hocam

tabağı boşver, komple paket kaç kg ve paketin tamamı kaç kalori?

1490 kalori yazıyor hocam

500 gram için

bence işin zor her 7000 kaloride 1kg yağ yakıyor vücut.
yani her 1kg alabilmek için 2.35 kg kuru makarnayı haşlayıp tüketmen gerek :D haşlamadan kuru halde tüketmen biraz zor. 3 kg için bunun 3 katı işte :D işin zor görünüyor. onu geçtim bazal metabolizma hızının günlük ortalama 2000 kcal olduğunu düşünürsek, 6000 kcal vücut kendi yaşamsal ihtiyaçları için harcayacak onu da ilave etmen lazım :D yani totalde 3 gün sonunda 9.4 kg makarnayı bitirmen gerek.

yaklaşık 19 paket makarna ediyor : ))

Reis moral bırakmadın
Eyvallah :)

ama napim hesap yaptıktan sonra acı gerçekler ortaya çıktı :(