Body buildingçiler kenevir tohumu neden kullanmıyosunuz? 4 kaşığında tam 15gram protein var?

dostum yabancı kaynaklardan araştırdım ben. yumurta, et gibi hayvansal proteinlerden daha iyi sindirilebildiğini yazmış adamlar. tek kötü tarafı işte yazdığım gibi yağ oranı yüksek olduğundan kalorisi çok fazla. 1kgda 370 gram protein, 450 gram yağ var fakat 1/3 oranında omega 3/6 içeriyor.

ayrıca biyoyararlılık dediğin şey dışardan alınması gereken 9 amino asitle ilgili. fasülye de protein içeriyo ama biyoyararlılığı düşük çünkü amino asitleri tam içermiyor. kenevir tohumu et ve yumurtadaki gibi tüm aminoasitleri bünyesinde barındırdığı için biyoyararlılığı hayvansal besinlerle aynı.

yapsam gel benden satın al derim :D
bodyciler bilsinler diye yazdım valla. protein tozlarına bir dünya para veriyolar yazık günah. kilosunda 300 gram protein var işte bu tohumun. hem pişirme derdin yok hem yemesi kolay hem sindirimi kolay. hem de tüm amino asitler içinde var. et, yumurta gibi değerli ve daha kolay sindirilebiliyor.
Bimde 4.6 TL ye 15 yumurta satılıyor. ortalama her bir yumurta 60 gram desen yaklaşık 1kg ediyo, 100 gram yumurtada 13 gr protein var ise 1kg yumurtada 130 gram protein almış oluyosun bir de pişirmesiyle uğraşıyon.

yo anladım güzel bir paylaşım yapmışsın muhataplar mutlaka anlayacaktır takılıyım dedim sadece ondan yani :D

yav hani adamın et, yumurta pişirmeye zamanı yoktur spordan sonra atar ağzına 3-5 kaşık kenevir tohumu. Vücuduna alır 15-20 gr proteini birden. çiğnemesi ve yenmesi 2-3 dk

tabi zaman almaması açısından mantıklı gibi