Squat hareketini yanlış yaptım ve bacaklarım çok kalınlaştı ne yapmalıyım?

ne sporu yaptın bana da söyler misin inceldi mi geri

Nasıl yanlış ya şu an korktum bende yapıyorum off

@Masmavi_ senin de kalınlaşmaya başladı mı

Popo kaldırma hareketleri yaptım netten bakıp yana doğru kaslı bir bacak olmaya başladı dikkatli yapın ben zaten hep fit bir vücuda sahiptim kaslar oluşunca bıraktım

Kaç günde kalınlaşmaya başladı benim bir ay olmadı daha

Kalınlaşmadı kuzum benim kaslar oluştu saçma sapan 2 ayda hemen bıraktım

bende öyleydim ama kaslar erir mi peki şu an eski bacağıma oranla biraz kalınlaştı bide diz kapağımdan üste doğru bir çıkıntı çıktı yadan bakılınca kaslı duruyo napmalıyım ben😞

benimde saçma sapan yerlerde kaslar oldu

Bıraktıgın an erimeye baslıyor

1 sene oldu ama hala erimedi 🙁

O zaman spora başla benim erimişti aletlerle ya da netten popo kaldırma hareketlerine bak

peki şu an ne sporu yapıyosun

Netten araştırdıgım sporu yapıyorum evde yapılan

ya bide iç bacaklarım çıkmış gibi geldi kaslı olunca bacak öyle oluyo ya ondan mıdır? bide koşu bandıyla hergün yürüsem erir mi

Koşu bandı önermiyor hocam ☺️ Benimde aynı oldu herkes basenmi çıktı diye sordu birde uzun boylu zayıfım ama kum saati gibi durdu sevmiştim şimdi kalmadı o çıkıntılar popoyo yönelmen gerek

ohaa aynenn benimde basenlerim çıktı giibi geliyo baya böyle çıkıntı oldu nasıl eriticem şimdi onu başıma neler açtım sjjs peki basenlerini nasıl erittin

yaa nolursun bana yardımcı ol basenlerimi nasıl eriticem kum saati gibi oldum nasıl eridi

Basen güzel durur aşırı değilse kum saatı yakışır kadına

ben baya koşu bandında yürüdüm koştum basenlerim çıktı şimdi nasıl eriticem fazlasıyla çıktı

Bir saniye

#gözleronuarıyo bilgilendir arkadaşı sporla sen ilgilisin hocam

ya peki koşu bandı neden basenlerimi çıkarmış olabilir?

ya nolursun bana yardımcı ol basenini nasıl erittin

Demiştim sana netten hareketlere bak kaç kilosun

@gözleronuarıyo ben ağırlıksız çalışıyorum hergün 140 sayı. Ağırlıksız faydası olur mu hergün yapmam doğrumu çok kalınlaşmasını istemiyorum kalınlaşırmı acaba

@gözleronuarıyo ya ben şimdi bide koşu bandına bindim baya.1 haftadır yürüdüm koştum basenlerim çıktı bu neden olmuştur ve nasıl eritebilirim bide squatı yanlış yaptığım için bir bacağım daha kalın biri daha ince oldu değişik kaslar oldu napmalıyım nokursun yardımedin :((

@gözleronuarıyo peki ağırlıksız çalışıyorum işe yarar mı

@gözleronuarıyo bir gün yapıp birgün ara mı vermeliyiz 2 gün yapıp bir gün mü ara bu son soru gerçekten :)

Mesaj atarmısın yağmur ben #gözleronuarıyo

@gözleronuarıyo ya nolursunuz bana yardım edin squatı yanlış yaptığım için bacağımın biri ince biri kalın napmalıyım nasıl eski haline döner nolursunuz yardım edin ayrobik hareketler yapsam düzelir mi

Artık sana yardım edemez benimle ilgileniyor😃

@Gülüyorumyineben onada yardım etse ne olur kızın sıkıntı var insanlık öldü mü spor hocası sonuçta seni şiddetle kınıyorum tatlım :)

@gözleronuarıyo ya bu benim arkadaş mı diğer hesabı kapatan :(((((

Spor hocası diye tüm kadınlara yardım etmek gibi zorunluluğu olduğunu sanmıyorum tatlım çok ihtiyacı olan varsa gitsin spor salonuna yazılsın😉

@Gülüyorumyineben güya bende sana üzülmüştüm sayın neoluyorbana bu hesabın senin eski hesabın olduğunu biliyorum ama gerçekten şu an üzülünülecek biri olmadığını gerçek karakterini yansıttın hadi yolun açık olsun Bye

Ne eski hesabı bilmeden konuşacak kadar önyargılı birisisin 1 günde nasıl bu hale geldin? hayvan haklarını savundum diye hesabımı kapattılar iyikide kapatmışlar yoksa senin böyle birisi olduğunu bilemezdim sonsuza kadar by

@Gülüyorumyineben yazıklar olsun ya sana nasıl bir karakter kişiliktir bu bide üzüldüm ben kızım sana şu haline bak şu sözlere bak yazık hadi Bye

Kızım falan ne oluyoruz üzülecek bir halim yok seviyordum anlaşamadık ayrıldık birisinin sırrını bilip küstüklerinde herkese dagıtan kızlardan farkın yokmuş benim karakterime laf edeceğine senin hiç karekterin olmamasına yan sırf ben söyleyeyim diye sana üzüldüm diyorsun tekrar söylüyorum üzülme en azından sevgiyi tattım senin gibi sevgisiz ölmicem yazma artık midemi bulandırdın

@Gülüyorumyineben zavallı aşağılığın tekisin mide bulandırıcı durumda olan sensin besle kargayı oysun gözünü utanmaz

Ne kalitesiz birisisin sen böyle insan demek için bin şart lazım sanki bana birşey yaptın dinledin sadece anlatmasaydım keşke nerden bilirdim bu kadar basit olacağını eğer ben kargaysam oymakla kalmam gözünü bilgin olsun!!!

@Gülüyorumyineben kızım ne kadar basit sin sen ya yemin ederim yok böyle birşey iki gün önce neydin şimdi neysin erkek peşine düşmüş kalitesizin tekisin 1 gün içinde başka adama yavşayan sensin kusura bakmada kimin insan olmadığı açık ortada erkek avcısı ahlaksız

Şerefsiz erkek peşinde koşsam fotoğraflarım olur ya da başka şeyler yaparım kıskançlıktan çatlıyorsun hoşuna gitti bana kaptırdın diyemi bu sitemin haysiyet namus yok sende kimlerle muhatap olmuşum zamanında yavşamak sana özgü birşey dün sana yorum yazıyor diye ağzın kulaklarındaydı bu kadar kıskanç kötü niyetli olduğunu belli etme gizli kullanıcının avukatı olacağına aynaya bakta insan ol ama biraz zor

@Gülüyorumyineben gerizekalımısın yoksa canım taklidi mi yapıyon kısım adam benim amcam yaşında lan36 yaşında adam anca amca derim ben ona ne kadar ezik durumdasın sen ya ar damarın çatlamış yemin ederim şu haline bak

Ondan dün sorularınla rahatsız ediyordun her lafında birisini gömüyorsun sanırsın ki sen mükemmelsin ar namus olmayan sensin başkasında arama bu özellikleri iftira attığın için utan kendinden birisiyle konuşmak kötü bişey yapmak anlamına gelmez sen konuştuklarınla ileri gidiyorsan demekki basit şey

@Gülüyorumyineben bana hakaret ederek kendi basitliği örtemezsin yerlerdesin şu an geç bir köşeye çekil az bir düşün şu haline şu laflarına şu kendini düşürdüğün duruma ben kendimden bişey kaybetmedim ama sen bana gerçekten bir şey öğrettin asla karşı tarafı dinlemeden bir insanı dinleyip yorum yapmmamak bide olaya diğer tarafın gözüyle bakmak gerektiğini sana ne desem boş şu saatten sonra ayrıca kimsenin sırrını yaymış değilim sen açıktan sordun kişi kendinden bilir işi sana cevap vermem bile hata zaman kaybı Allah islah etsin sen ve sen gibileri Bye

Hakareti başlatan sen olduğuna göre ayıbını örttüğün anlamına geliyor benim aklım fikrim yerinde senin kıskaçlıktan gözün döndü ne yazdığına ne yaptıgına bak kendine gel yanlış birşey yapmadım yapmamda ama sen bu karekterle daha çok yanlış yaparsın önyargılı bencil iftiracı bir kişiliğe sahipsin Allah sana akıl fikir ve vicdan versin zamanımı çalan bu tartışmayı başlatan sensin şimdi git ve bir daha gelme byyyyy

@Gülüyorumyineben bu son yprumunla düzgün insan imajı yaranamazsın demin herkes gördü mahalle karısı gibi nasıl çirkinleştiğini hakaret etmedim etmemde iftira da atmadım ama şu an sen bunları yaptığımı iddaa ederek asıl sen bana iftira attın sataşmayı yaratan sendin kızcağız derdim var demiş insan gibi soru sormuş burası soru sitesi kardeşim cevap vermek istemiyorsa kendi cevap verirdi kalkıpta tanımıyorum bile o insanı ama üzüldüm nasıl yalvarıyor nolur yardım edin çok kötü durumdayım bacaklarım mahvoldu diye yardım etmek istemiyorsa edemem diyebilir sen kalkıp ta o durumdaki insana önce benden izin alman lazım dersen ben senin insanlığından şüphe ederim arkadaşım şu başıma ne geldiyse zaten merhametten geldi ama Allah biliyor niyetimizi sana son sözüm şu merhametli ol ki sana da merhamet edilsin acımasız olma iğnenin ucunu kendine batır kötülüğün sana bir faydası olmaz ama iyilik her zaman sana kazandırır hadi selametle

Hiç kimseye yaranmak gibi derdim yok yaptıklarını özür dilesem bile unutmam iyilik yapmış gibi ahkam kesmen o kadar sahte duruyor ki iyilik yapmamış olsam sana inanırdım eğer birazcık adalet varsa sen bu yaptıklarını ödeyeceksin birisiyle konuşmak ne zaman namussuzluk olmuş sen değil kimse bana bunu diyemez ! Sorana gelirsek eğer bu kadar ihtiyacı varsa spor salonuna yazılsın diyorum başkasının lafıyla nasıl spor yapılır gerçekleri görmüyorsun gözün dönmüş insanfsız vicdansız birisinin merhametli ol demesi ne garip yazma artık sabrım kalmadı.

@Gülüyorumyineben ya sen iyice batırma kızım kendini ben sana nerde namussuz demişim sen ne iftiracı bir insansın ya bul göster namussuz lafını eyvallah ta yemin ederim senden korkulur ya Allah yukarıda kızım iftira atıyorsun benim demediğim lafları dedin diyosun şizofren misin tövbe estağfurullah ya acımasızsın işte yalan mı parası yok belki nolur yazmasa tamam diycem ya nolur yardım edin demiş birkere de deüil kaç defa nolur yardım edin demiş parası olsa bunlara gerek duyar mı el insaf ya el insaf

Site argo cümleleri değiştiriyor bir yerde canım olmuş ne dedin Allah biliyor sen ne dediğini iyi biliyorsun tekrar okumaya gerek var mı çok üzülmüşsen maddi destek ol iyilik yap sonrada yüzüne vurursun iyilik yaptım diye eline fırsat geçmiş olur şizofren değilim bütün sırlarını açık etme şizofren olduğunu biliyorum başka türlü bu hale nasıl gelir insan acil şifalar dilerim Allah iyiliğini versin😂

@Gülüyorumyineben

Taklitler asıllarını yaşatır ancak beni taklit edersin 😄

@Gülüyorumyineben senden tek özür dileyeceğim nokta şu erkek peşine düşmüş iğrenç aşağılığın tekisin basitsin zavallısın bu cümleden dolayı özür diliyorum tövbe ediyorum sabrımı taşırdın bunları telaffuz ettim bugün cuma kimsenin kalbini kırmaya gerekti yoktu bu sözler için özür diliyorum Bye

Böyle birisi olmadığım için bende hakaret ettim sana hadi yolun açık olsun

@Gülüyorumyineben sana birşey söylemem lazım ama mesaj bölümün kapalı

Kimsiniz?

Açtım mesaj kutusunu

@Gülüyorumyineben lütfen takip isteğimi kabul edermisin sonra istersen hemen engelle bişey demem lazım sana

Mesaj atabilirsin

@lookingforloves kaçan biri yok ki benm arkadaşımla aramda yanlış anlaşılma olmuştu düzelttik çok şükür

@lookingforloves biz aramızda ki sıkıntıyı çözdük onunla sen kimsin anlamadım sana mesaj atmadım ki ne mesajı

@lookingforloves cesaretle alakası yok benim için
@Gülüyorumyineben burada tanıdığım çok değerli bir arkadaş onu üzdüğüm için çok üzüldüm çok özür diledim barıştık sonrada siteyi kullanmıycam dedim çünkü burda ister istemem bir yorumda yanlış anlaşılma oluyor kalp kırıyor yokyere insan oyüzden siteyi artık kullanmıyorum eğer @Gülüyorumyineben senin yeni hesabınsa yaz buraya benim diye bu hesabıda kapatıcam eğer açarsam sensen yazarım