Arkadaşlar bu vücut kaç aylık acaba? Ve güzel mi? Teşekkürler ✌🏻️








Ay diyenler kafayı yemiş. Vücudun doğallıgini da mı göremiyor sunuz? En az 2 senede yapılır bu vücut. Omuzları genişletmek, Six pack yapmak kolay değil en çok onlara ağırlık ver. Haftada 6 gün çalıs. İlk 2 ay protein takviyesi falan alma. Sağlam bir hoca bulup program hazırlat kendine. İlk zamanlar seni yormayacak program olsun. Protein ihtiyacını karsilayamadigin zamanlarda toz almaya özen göster doğal Beslen yani.. tavuk göğsü pilav yumurta gibi şeylere aban :)
6 ayda yaparsın ama antremanlıyken böyle gözükür vücudun, 1 sene yaparsan sabah uyandığında da aynada görürsün böyle kendini
Yanlış anlama ama iri yapılı insanlara kas yakışmıyor öküze benziyorlar kızma ama düsüncem böyle
Çok şükür ki iri yapılı değilim 🤗
Cevap
4Cevap
Çok kaslı erkekler nedense bana itici geliyor...
Çokmu kaslı sence
kimisine 10sene kimisi dogustan bu vucutlu kimisine 1yil kimisine 6ay degisir
Bu adamla sevililir mi ya heryeri odun
bende spora yazılmaya karar verdim
Ben yazıldım 1 ay oldu 😅
Kollarım kalınlaştı biraz göğüs çıktı bacaklar brlirginleşti baklava zaten var ama hocam olmaması gerektiğini söyledi
özeme üzlürsün reis
Egom bana yeter sorun yok 👍🏻
Çocuk tipsiz ama vücut güzel
Ay derken? Saat deseydin bari.
En az 1 sene
Güzel
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar