Sabit kiloda kas yapmak?

Aynı kiloda kalıp kas yapmak mümkün mü ben 1.80 boyunda 72 kiloyum fit bir fiziğim var daha fazla kilo almak istemiyorum kilo almadan ölcü alamaz mıyım kas calısırak
Sabit kiloda kas yapmak?
Cevapla