Maksimum kaç kilo dambılla triceps çalışabiliyorsunuz?

Xper 5 Yaş: 28

Erkekler için daha kolaydır tabiki 😁 Ben düşük ağırlık çok tekrarla ağrıya dayanamayana kadar yapıyorum. Spor sırasında çekilen acı paha biçilemez 💪🏻💪🏻

Cevapla

Erkek Soruları

En İyi Cevaplar

dmryumt Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

ilk set 7.5 kg 12 tekrar 2. set 10 kg 8 tekrar 3. set 12.5 6 tekrar :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Wakizashi1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl

kaç kiloyla yapıyorsun gerçekten çok merak ettim :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Düşükten başlamak lazım. Kaş yapayım derken göz çıkarmamak lazım

0

0 Yorumla
DragonSlayer Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 31%

+1 yıl

eh işte bikaç toncuk kadar

0

0 Yorumla
Scre4m Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Yapmıyorum. Evde 4 kilo var pek yapmam

0

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

yapmiyorum

0

0 Yorumla
SehonunOğlu Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

25 kilo

0

8 Yorumla
- BeverlyHılss
  
  +1 yıl
  O omuzlar 25 kilo kaldırıyorsa helal olsun gerçekten
  
  Yorumla
- SehonunOğlu
  
  +1 yıl
  @BeverlyHılss kollarımı nerde gördünde veya benim hangi sporla ne kadar zaman uğraştıgımı ne biliyorsunda küçümseyerek konuşuyorsun?
  
  Yorumla
- BeverlyHılss
  
  +1 yıl
  Resimde gözüküyor kardeşim
  
  Yorumla
- BeverlyHılss
  
  +1 yıl
  O kollar 10 yıllık değildir umarım
  
  Yorumla
- SehonunOğlu
  
  +1 yıl
  @BeverlyHılss boş konuşma
  
  Yorumla
- BeverlyHılss
  
  +1 yıl
  Hahaha ne oldu zorunamı gitti 😂
  
  Yorumla
- SehonunOğlu
  
  +1 yıl
  @BeverlyHılss abisi hadi işine bak
  
  Yorumla
- SehonunOğlu
  
  +1 yıl
  @BeverlyHılss yaz ayında başladıgın fitnes ve youtubede izlediğin 3-5 body buildng videosu seni prof kas geliştirmecisimi yaptı dingil :D 3.5 sene dövüş sporu yaptım yedi sülalem dövüş sporu camiasından ve 25 kiloluk dambıl ile çalışmak için kas değil güç gerek. güç içten gelen bir yetenektir herkeste olmaz. geliştireceğin kaslar sadece dambılı sabit tutmana yarar. onu kaldıran şey güçtür. şimdi iyi geceler abisi. hakkımda bir şeyler öğrenmek istersende Barış Can Uçuk araştır :)
  
  Yorumla
Ukala06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

2.5 yeter bence sana

0

0 Yorumla

2 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Maksimum kaç kilo dambılla triceps çalışabiliyorsunuz?

Maksimum kaç kilo dambılla triceps çalışabiliyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!