Maksimum kaç kilo dambılla triceps çalışabiliyorsunuz?

Erkekler için daha kolaydır tabiki 😁 Ben düşük ağırlık çok tekrarla ağrıya dayanamayana kadar yapıyorum. Spor sırasında çekilen acı paha biçilemez 💪🏻💪🏻


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • yapmiyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Yapmıyorum. Evde 4 kilo var pek yapmam

    0|0
    0|0
  • eh işte bikaç toncuk kadar

    0|0
    0|0
  • Düşükten başlamak lazım. Kaş yapayım derken göz çıkarmamak lazım

    0|0
    0|0
  • 25 kilo

    0|0
    0|0
  • kaç kiloyla yapıyorsun gerçekten çok merak ettim :D

    0|0
    0|0
  • ilk set 7.5 kg 12 tekrar 2. set 10 kg 8 tekrar 3. set 12.5 6 tekrar :)

    0|0
    0|0
  • 2.5 yeter bence sana

    0|0
    0|0

2 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor... ;