Haftada kaç kez basket antremanı?

Xper 5 Yaş: 33

Basket oynadığım için ve uzakta olduğum için antremanları dışarda ve evde yapıyorum fakat ordayken haftada 3 kezdi ben burda her güm yapıyorum artık hamlamamda geçti alıştım yani antreman dediğim zıplama split koşma bir basketcinin klasik antremanı. Her gün yapmamın herhangi bir yan etkisi varmı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Emree__ Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 52%

+1 yıl

Yorgun hissetmiyorsan sakıncası yok ama haftada 1 2 gün dinlen yine de sen.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

karanman Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 59%

+1 yıl

Basket kardio gibidir fazla yaparsan kilo düşersin

0

5 Yorumla
- şanlıtunç
  
  +1 yıl
  Yani fazlamı diosun ama haftada 3 kez de bir değişiklik olmazmi
  
  Yorumla
- karanman
  
  +1 yıl
  bir basket çi duymuştum günlük öğünü toplam 4-5 bin kalori
  Sen 3binden aşağı alırsan kilo düşer
  Çok çalışırsan yan etkisi az kas kaybı olur bide performans düşüklüğü ama iyi beslenme uyku ile zirveye de çıkarsın
  
  Yorumla
- şanlıtunç
  
  +1 yıl
  Haklısın beslenmemde sıkıntı yok böyle devam etcem o zaman saol 😁👍
  
  Yorumla
- karanman
  
  +1 yıl
  Üç ay boyunca sahaya gittim futbol oynadım
  Kardio olarak tek başıma beslenmem kötüydü
  Ama zirve yapmıştım çok hızlıydım
  
  Yorumla
- şanlıtunç
  
  +1 yıl
  Evet beslenmene dikkat etmen lazım kilo alma hakkında bencemde var bu arada bakarsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Haftada kaç kez basket antremanı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨