Akşam meyve yemek kilo aldırır mı?

Gizli Üye

(25-29)

Evde spor yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum akşam genelde saat 9 10 gibi meyve yiyorum zararı olur mu kilo felan aldırır mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Sheliya Takip Et
Xper 3 Yaş: 37 , eic 54%

+1 yıl

Aksam yenen meyve kilo aldirir. Vitamin diyenler meyvenin icindeki sekeri hesaba katmiyorlar sanirim. Ayrica meyve sabah saatlerinde yenilirse daha faydalidir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Az yesem bile sorun olur mu yoksa hiç mi yemeyim çünkü saat en geç 7 oldumu bir şey yeniyorum.
  
  Yorumla
- Sheliya
  
  +1 yıl
  Az ye canim o kadari sorun olmaz:)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

simoşşcuk Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

ben spora gittim v hoca yememem gerektiğini söylemişti çünkü içerisinde şeker var ve göbek yapıyor :D :D

1

0 Yorumla

Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Şimdi herkez kilo aldırmaz dicek ama yanlış 😃 meyvede doğal ve basit şeker olduğu için kiloya en hızlı dönüşen yiyecektir bu yüzden pek tavsiye etmiyorum

1

2 Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- has0ri
  
  +1 yıl
  Sana katılmıyorum. 1 kaç tane meyveden zarar gelmez çünkü meyvelerin içindeki şekerden daha çok etki (baskı) sağlayan tarafları var ve bu özellikleride meyvenin şekerin kiloya dönüşmesini engelliyor.
  Gece rahatlıkla 1-2 tane meyve tüketebilirsin ama fazla kaçırdığında, arkadaşın dediği gibi içindeki şeker kiloya yönelik gidebilir.
  
  Yorumla

Yoshimura Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Seker ihtiyacini karsilaman icin. 1 kucuk kase yogurda 1 cay kasigi tarcin koyup karistirip yiyebilirsin 😁

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu öğlen yapıyorum yoğurt içine farklı farklı şeyler felan koyuyorum iyi oluyor gerçekten. 😊
  
  Yorumla
- Yoshimura
  
  +1 yıl
  Evet. Agirlikla calisiyorsan protein alimina dikkat etmen gerekir. 😁
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ağırlık çalışmıyorum ama ip atlıyorum squat ve yürüyüş yapıyorum.
  
  Yorumla
- Yoshimura
  
  +1 yıl
  Anladım kardio yapiyorsunuz. Başarılar o zaman😊 En iyi sonuçlari almaniz dileğiyle 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hiiamrichardzk Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 63%

+1 yıl

Aldırabilir şeker sonuçta vücut onu enerjiye çevirdikten sonra kullanacak yer bulamaz ve depolar. Oysa sabah saatlerinde yersen vücut yine enerjiye çevirir ama gün içinde kullanır en azından.

1

0 Yorumla
lichenisback Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

Meyvenin içinde de şeker var zaten. O saatte yememelisin. Uykudan en az 3-4 saat önce yemeyi bırakmalısın ve en geç 12'de de uyumaya gitmelisin metabolizman için

1

1 Yorumla
- has0ri
  
  +1 yıl
  12 şart bir saat değil uyandığı saate bağlı. 6-8 saat arası uyumalı metabolizma için yani metabolizma için 12’de yatılmalı diye bir şey yok
  
  Yorumla
CurlyyGirlll Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 43%

+1 yıl

olmaz aksine geç vakitte ara öğün yaparak uyuduğun için uyurken metabolizman çalışır bir halde olur ve uyurken bile yağ yakarsın :)

1

0 Yorumla
Zaman_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 33%

+1 yıl

Saat 7 den sonra birsey yememeye calis. Meyvenin icin de de tatli orani cok oluyor. Cay icebilirsin o saatlerden sonra en fazla

1

1 Yorumla
- has0ri
  
  +1 yıl
  O aslında uyuyup uyandığın saate bağlı. Bunu uzmanlar insanların çoğu 10-11 saatlerinde uyuduğu için söylemiş. Ama eğer sen gece 12 ve ya efendime söyleyim 2’de falan yatıyorsan 7’de kesmemelisin yemeyi çünkü eğer 7’de kesersen gece açlık seni bastırıp besinlere gönderebilir. Uyuduğun saate göre hesaplayıp 3-4 saat aralık bırakmalısın. Yani eğer 2’de uyuyorsan 10-11’de yemeyi kesmelisin kilo almamak için
  
  Yorumla
MonteKristoKontuu Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

meyvede de şeker var fazla abartmamak lazım mesela o saatte 1 tane portakal senin günlük c vitamini ihtiyacını karşılar

1

1 Yorumla
- has0ri
  
  +1 yıl
  Uyuduğu saate bakılırsa karşılamayabilir
  
  Yorumla
Yalniz_erkek Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Aldirmaz rahat ol ama meyveyi abartma sınırında yemelisin

1

0 Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

yatmadan 2 saat önce yemek yemeyi kesin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Meyvenin içersindeki şeker gece uyurken vücudundaki şekeri yakmanı engeller.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Anoreksiya hastasıyım 70 kilodan 45 kiloya düştüm şimdi annem zorla nektarı yedirdi kendimi kötü hissediyorum bana yardımcı olun saçma gelebilir ama gerçekten çok kötü hissediyorum

0

0 Yorumla
Pembepanter66 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Çok olmadıgı sürece bişey olmaz

1

0 Yorumla
NeHaldeyiz Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Meyve kilo aldırmaz bence.

2

0 Yorumla
RdvnSbs Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Meyve vitamindir kilo aldırmaz bayan 😊

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ye canim ya . Sifa olsun

1

0 Yorumla
Keremmmcnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Spordan hemen sonra ise sorun olmaz

1

0 Yorumla
ilter33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Saat yediden sonra hicbirsey yenmemeli

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı saçmasak bile mi sonuçta meyve ve spordan sonra felan yiyorum
  
  Yorumla
- ilter33
  
  +1 yıl
  Sporda kaybettigin kaloriyi meyve ile geri aldiktan sonra spor yapmanin ne anlami kaliyorki :-)
  
  Yorumla
KalaşnikofOrdusu Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

yok vitamindir

1

0 Yorumla
FrEEPoWerFuL Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

aldırmazz

2

0 Yorumla
_EbuTurab_ Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
yerlere Takip Et
Xper 5 Yaş: 51

+1 yıl

evet kilo yapar

0

0 Yorumla
servandgn Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Hayır aldırmaz

1

0 Yorumla