Çok yavaş koşuyorum.. Ne yapmalıyım?

Beyler bayanlar arkadaşlarıma göre biraz iriyim ve yavaş koşuyorum bu neden olabilir ayak kasımdanmı kilodanmı ne yapmalıyım şimdiden saolun?
Güncellemeler
+1 yıl
çok da yavaş değilim ama yinede diğerlerine gore yavaş..
Çok yavaş koşuyorum.. Ne yapmalıyım?
Cevapla