Twist hareketi belin erimesine yardımcı olur mu ve karın kası için faydalı mıdır?

Gizli Üye

(30-35)

Twist hareketi belin erimesine yardımcı olur mu ve karın kası için faydalı mıdır?

Cevapla

En İyi Cevaplar

first_class_aviator Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

kesinlikle zayıflamaya yardımcı olur. sadece bel için değil tüm vücutta biriken yağ oranının düşmesine yardımcı olur. harektli olmak iyidir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler. karına da faydalı mı peki yaparken karnım da acıyorda?
  
  Yorumla
- first_class_aviator
  
  +1 yıl
  evet genel olarak bütün vücuda iyi gelir.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Bakırköylüm Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Bel bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  karına da faydası var mı peki? Yaparken karnım da acıyor da..
  
  Yorumla

Gözde1997 Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

öyle dendiğini duydum bir süre alışana kadar bel ağrısı çekebilirsin ama vücut sertleştirmede birebir

1

0 Yorumla

deli1994 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Kesinlikle zaten karın ve bele oynar

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

3

Cevap

8

Cevap

Andaçcan Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 57%

+1 yıl

Yan taraf yani bel bolgesini sikilastirir guzel bir hareketdir ve erkeklerde yapar bir ara bende yapiyordum :)

1

0 Yorumla
amedeus39 Takip Et
Bilge Yaş: 51

+1 yıl

hayır olmaz, bölgesel kilo kaybı diye birşey yok, kio veriyorsan vücudunun her kısmı belli oranda yağ yakar, irsi nedenlere bağlı olarak, yağ depolanan bölgeler farklılık gösterebilir

1

0 Yorumla
Ciddiiliskiolmuyor Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Bir zorlama olmadıkça sadece zor zor göbeğin erir :) tabi çevirceğin şey metal felan değilse böyle :)

0

0 Yorumla
Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

Bölgesel erime yoktur. Sıkılaşma vardır. Güzel beslenirsen hareketle birlikte sıkılaşırsın.

1

0 Yorumla
Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 976 cevap paylaştı.

bir işe yaramaz, eritmek için diyet + kardiyo gerisi boş iş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bel cevresi iicn ideal

0

0 Yorumla
keremcnn10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

olur dıyette yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilolu değilim zaten, karın kası yapmaya çalışıyorum. Ama spor salonundan proteini ne şekilde ve ne kadar almalıyım vs hakkında bir bilgi isteyeceğim..
  
  Yorumla
- keremcnn10
  
  +1 yıl
  yardımcı olurum
  
  Yorumla
TürkErkeğii Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Maksat heyecan

0

0 Yorumla
moriçe Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

yap bir dene

0

0 Yorumla
Inputbox Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

tabi olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

evet faydaı. bence.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Twist hareketi belin erimesine yardımcı olur mu ve karın kası için faydalı mıdır?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨