3 ay fitness gittim?

Fitnessor

Xper 5 Yaş: 32

Sizce Vucudum nasil olmus
Ilerideki spor hayatim icin onerileriniz nelerdir
Her turlu elestireye acigim

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

pelincim Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

en az 3 ay daha git gıdana uykuna dikakt et sakın abartma üçgen vücut ve aşaırı kabarık göğüs omuz yapma tadında yap herşeyi

0

1 Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Ucgen vucut degilde asiri gogus ve omuz istiyorum ama
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KutupPrensesi Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 48%

+1 yıl

Aman biraz daha git tamamsın seviyorum böyle :) daha fazla abartma yani

0

0 Yorumla

igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

3 ay için güzel gelişme

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cococanbo Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

protein tozu alıyo musun karbonhidrat olarak ne tüketiyosun genç

1

8 Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Protein almaya 2 haftadir basladim
  Aslinda karbonhidrat annemin yapacagi yemeklere bagli
  her gun fix ton baligi peynir sut yogurt ve et tuketiyorum
  
  Yorumla
- cococanbo
  
  +1 yıl
  oke proteini 1 scope spordan yarım saat önce 1 scope da spordan hemen sonra tüket yağ oranın düşük olduğu için kısa zamanda verim alırsın sporu bırakma
  
  Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Kullaniyorimda bana sabah kalktiginda kahvaltidan once icmemi ve spordan sonra tuketmemi soylediler
  
  Yorumla
- cococanbo
  
  +1 yıl
  normalde gece casein protein içmen gerekiyo ama ekstra maliyet olur sabah whey protein içmenin pek de bir anlamı yok sen spor öncesi sonrası yap tavsiyem
  
  Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Para konusunda sikintim yok casein protein ne?
  
  Yorumla
- cococanbo
  
  +1 yıl
  yavaş sindirilen protein gece yatmadan alıyosun sen uyurken kas gelişimin devam ediyo kardeşim. whey protein ise daha aktif bir proteindir spor öncesi sonrası hemen kana karışır
  
  Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Gece yatmadan once bca kullanmayi öneriyorlar
  
  Yorumla
- cococanbo
  
  +1 yıl
  ben casein kullanıyorum yabancı makalelerden okuduklarım da aynı şeyi söylüyo sen bilirsin
  
  Yorumla
Mr_sadri Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

Olmamış, baştan başla.

0

3 Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Bastan basla derken?
  
  Yorumla
- Mr_sadri
  
  +1 yıl
  İlk resim ile ikinci resim arasındaki göbek farkına bakarsan anlarsın birde içine çektiğin kısmı dışa bırakmayı dene daha net gör demek istediğimi.
  
  Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Acik. acik konusucaksan konus bilmece gibisin
  
  Yorumla
Necolayn Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

İyi olmuş davam et 😊

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

3 ayda bu kadarcık mı?

0

1 Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Elimden geleni bu
  
  Yorumla
Ciddiyealamiyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 108

+1 yıl

Dun 2 ay diyordun

0

1 Yorumla
- Fitnessor
  
  +1 yıl
  Doğrusu tam 79 gun xnsjsi
  
  Yorumla
Doktоr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

İiyi olmus ii

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 ay fitness gittim?

3 ay fitness gittim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!