3 aylık düzenli spor sonucum nasıl?

kardeş 8 senedir spor yapıyorum 5 sene lisanslı boks yaptım senin bu vücudunun 3 ayda olmayacağını sen biliyorsun ben biliyorum ama ortaya niye ned3n sallıyorsun 3 ayda nasıl olmuş diye? elbette kas hafızası vardır dersin ki sakatlandım ameliyat oldum ya da ara verdim tekrar başladım 3. ay formum nasıl falan diye anlaşılabilir normal bir durum. ama yasin 33 benle yaşıtsın vucut en verimli zamaninda degil metabolizman yavaslamaya baslamis eskisi kadar testo üretemiyorsun ve hayatında spor antreman yapmamış adam 3 ayda nasıl bu hale geliyor. en baba genetigin olsa yine olmaz bir insan 3 ayda temel antreman sistemlerini ısınma sogumayı anca öğrenir hangi sporu branşı yaparsa yapsın.