Spor yapmaya başlayınca insan daha çok mu acıkıyor?

Bilge Yaş: 45

arkadaşlar 10gün oldu spor yapıyorum haftanın 4 günü gidiyorum.ama sanki daha çok acıkıp yemek yemeye başladığımı düşünüyorum.sizce bu olağan bir durummu.normalde az yerdimde şimdi ona oranla daha çok.tabi abartılacak kadar değilde

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

maksimusua Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Sen sporu sağlık için yapıyorsun diye hatırlıyorum. Ama şöyle de bir durum var sonuçta spor yapmadığın zaman vücut pek hareketli olmuyordu spora başlayınca tabi ki de daha çok acıkırsın. Bu arada tekrar geçmiş olsun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Shinto Takip Et
Xper 2 Yaş: 42 , eic 36%

+1 yıl

Kilo almak ve vermek bir denklemdir. Yaktığınızdan daha fazla kalori alırsanız kilo alırsınız, daha az kalori alırsanız kilo verirsiniz. Haliyle vücut bu denklemi sağlayabilmek için spor yapıp kalori harcayınca eksilen enerjiyi yerine koymak için çalışır. Bu da acıkmaya sebep olur. Acıkma, midenin boş olmasıyla değil kan şekerinin düşmesi sonucunda beynin acıkma sinyali göndermesinden kaynaklanan bir durumdur. Amaç verimli bir sportif faaliyetse yeme içme düzenine ve kalori hesabına dikkat etmek gerekir. Biz uzman gözetiminde spora devam etmeni tavsiye ederim.

2

2 Yorumla
- Confusedd
  
  +1 yıl
  link ?
  
  Yorumla
- Shinto
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla

rothen48 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

ben zamanında kilo almak için spora gittim, yaklaşık 5 kilo aldım 2 ayda. amacıma ulaştım. yani sadece kilo verdirmez kilo da aldırabilir spor. diyetisyenle çalışmanı öneririm, ne yiyeceğini ne yemeyeceğini o söyler zaten.

0

0 Yorumla

silent Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 47%

+1 yıl

Evet. daha fazla yemek yiyesin geliyor. sadece yiyeceklerine verdigin kalor 1-e 1 karsılık gelmesin yeter. yoksa boşa yapmıs olursun sporunu

0

5 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  ben sıkılaşmak için gidiyorum kilo vermesemde olur zayıfım zaten.birde verirsek yandık
  
  Yorumla
- silent
  
  +1 yıl
  o zaman daha fazla acıktırdıgı belli.
  
  mümkünse yagsız ye
  
  ve haftada 3 kere et hasla
  
  kilo da alırsın ama öyle kilo degil
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  diyet istemem ya zaten gerek yok diyete vs.
  
  Yorumla
- silent
  
  +1 yıl
  diyet demiyorum ki. SAdece düzgün vucut yaparsın diye dedim.
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  sağol arkadaşım haklsıın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

esinibulmuscorap Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 38%

+1 yıl

spor salonları gittiğinizde size bir beslenme programı yada en azından günde kaç öğün ve neler yemeniz gerektiğini ve yahut neler yememeniz gerektiğini hakkında bilgilendirmiyorlar mı...

0

4 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  ben daha o programa yazılmadım 1 hafta kardio verdiler oksijen alımım değişsin diye.ondan sonra program yazıcaklardı.bu cuma gidicem zaten ayarlanıcak
  
  Yorumla
- esinibulmuscorap
  
  +1 yıl
  acıkman daha fazla yemen gayet normal ben vg ile uğraşıyorum günde en az 6 öğün yemek yiyorum...vucudun daha fazla enerji harcamaya daha fazla efor sarfetmeye başlar,haliyle kaybedilen bu harcnan enerji yenilemen gerekmekte yani beslenmelisin..ama beslenme konusu hemen tüm spor branşlarında en önemli noktadır..trainer ın sana en uygun beslenme programını verecektir.
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim.evet 2 gündür farkettim bu yemek olayınıda.ve spordan sonra acıkıyorum.tabi işden çıkıp yemek yemeden gidiyorum birde spora
  
  Yorumla
- esinibulmuscorap
  
  +1 yıl
  yanlış yapıyorsunuz sporla uğraşıyorsanız doğru beslenme sanatı öğrenmelisiniz.aktivetiinizden en az 45 dakika önce kesinlikle uygun gıdalar tüketmelisiniz.şu unutulmamalı bir çok spor branşında asıl öenmli olan uygun gıdalarla beslenmektir.yani%80 beslenme %20 spordur.
  
  Yorumla
emretekme2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 44 , eic 35%

+1 yıl

evet daha çok yersin...

spor alışkanlığın yok ve vermen gerekne az bir kilo varsa...

diyet yap... spor yapma...

0

5 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  kilo sorunum yok
  
  Yorumla
- emretekme2
  
  +1 yıl
  o zaman devam et spora... ama düzenli yap...
  
  sporu alışkanlık haline getirmen aylarını alır...
  
  çok yemeye alışmak günlerini...
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  haftada 4 gün 1 saat 1 saat 15 dk kadar kalıyorum
  
  Yorumla
- emretekme2
  
  +1 yıl
  iyi... ama dikkatli bir şekilde şunu tavsiye ederim...
  
  günde 2 saate çıkartmaya çalış... level atlayacaksın o zaman...
  
  ama dikkatli söylememin nedeni de şu: arttırayım derken spordan bıkman olası...
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  2 saat sıkıcı ya
  
  Yorumla
TahamaniakChe Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Spor metobolizmayı hızlandırır o yüzden acıkırsın çünkü kaslar gereğinden fazla yorulur ve beslenmek ister zaten spor insana kilo aldırır ama yağlar erir yerine kas gelir buda güzel ve sağlıklı vücut anlamına gelir .

1

6 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  süper banada kas laızm
  
  Yorumla
- TahamaniakChe
  
  +1 yıl
  Ama spor yapıyorum die homini gırtak yemeyeceksin gerektiği kadar yemek gerekir ,Dengeli beslenme . Google ye bayan sporcular için beslenme sistemi die yazarsan çıkar erkek olsan bi tarif verirdim ama kızlarınkini bilmiyorum :)
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  sağol çok.bakarım olmassa
  
  Yorumla
- TahamaniakChe
  
  +1 yıl
  :) Sakın sporu bırakma :)
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  yok
  
  Yorumla
- TahamaniakChe
  
  +1 yıl
  Haydi kolay gelsin sana Allah kolaylık versin :) Azimli ol hep :)
  
  Yorumla
Tortured Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 44%

+1 yıl
Sağlık konusunda 302 cevap paylaştı.

Son derece normal. Bu ihtiyacı sağlıklı besinlerle karşılayınca da iyi vücut sahibi oluyorsunuz.

1

0 Yorumla
HuMaNBraiN Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

aynen öyle oluyor.spor yaparen enerji fena gidiyor.ve o enerji kaybının alarmını miğdenin zil çalması veriyor.

1

1 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  çok sağol
  
  Yorumla
ozora34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

ne sporu buymus...bu fizkte birinin normal bildiğimiz spora ıhtıyacın yok gozukuyor...ergenlıkte yenı cıkmıs gıbı bır halın vsar:)

0

1 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  aslında zayıfımda kasım yokmuş ondan dolayı.dr demişdi
  
  Yorumla
TheSocial Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Sporcu ablam benim tabi ki spor yoruyor insanı ve açıktırması doğal çok kalori ve edor harcıyorsun çünkü

0

4 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  normal yani hım ok
  
  Yorumla
- TheSocial
  
  +1 yıl
  Tabi abla normal
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  sağol canım
  
  Yorumla
- TheSocial
  
  +1 yıl
  Rica ederim abla :)
  
  Yorumla
AşkSanaBenzer Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Ben 1 senedir araklıksız yapıyorum spor ama hiç öyle olmuyor grektirği şekilde az az yediğinde aç hissetmiyorsun

0

0 Yorumla
paokthesaloniki Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

resimdeki sensen acıktıgında haber ver bi yekege cıkariyim seni?:)

0

0 Yorumla
muratturat Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

sen yine yememeye calis mide alisip genislerse durmak daha zor olur .

0

3 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  aynen doğru bende sevmem bu durumu.
  
  Yorumla
- muratturat
  
  +1 yıl
  acikinca yesil cay ic ama acayip demlenmis sert olsun kesio valla :D yada espressko
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  harika denicem süper
  
  Yorumla
papürüs Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

tabiyki vücut yediklerini daha çabuk yakıyor ve harcıyor.

0

6 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  spordan sonra bugün eve geldim yemek yedim ama ıspanak ve 2 dilim kepek ekmeği yedim.aradan 2 saat geçdi muhallebi çok az ve makarna 5 kaşık yedim çorba kaşığı kadar.normalde yememde
  
  Yorumla
- papürüs
  
  +1 yıl
  afiyet şeker olsun.yarasın :) şaka bi yana yediklerin çok değil
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  ay nebileyim ben alışkın değilimde öyle yemeye.
  
  Yorumla
- papürüs
  
  +1 yıl
  benim için, yediklerin çerez niyetine :)
  
  Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  az yeriim normalde evet:)
  
  Yorumla
- papürüs
  
  +1 yıl
  aslında az yiceksin ama çeşit yiceksin.
  
  Yorumla
OnuRRRRRRRRRR Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Tabi mantikli olarak metabolizma daha hizli calisiyor ve kiside aclik ve susuzluluk hissi uyaniyor.

1

0 Yorumla
starco Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

evet daha çok acıkılıyor ama bence işlere daha iyi konsantire olunuyor

0

0 Yorumla
OnurOO6 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

spor yapınca kasılıyorsun mutlu olmak için yiiyiyorsun

0

0 Yorumla
ARLMNKPLR35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

normal bir durum haliyle ne kadar kalori kaybı doğru orantılı olarak o kadar yemek yeme isteği :)

0

0 Yorumla
GuantanamoKampi Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

olağan bir durum. spora devam.

1

0 Yorumla
nuri_abi Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

çok enerji yakarsan çok acıkırsın

1

1 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  1 saat kalıyorum ve durmadan kardio yapıyorum
  
  Yorumla
HiddenUnknownchild Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

olabilir !

0

0 Yorumla
Rememberme90 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

doğal olarak

0

0 Yorumla
mert89 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

kaç kilosun şimid?

0

1 Yorumla
- alara81
  
  +1 yıl
  ya aynı kilodayımda ben.zaten zayıflamak için gitmiyorum 48 kiloyum başlamadan evvelde başladıkdan sonrada aynı kilodayım ama daha çok acıkıyorum gibi hissediyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

gayet normal bişey

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yapmaya başlayınca insan daha çok mu acıkıyor?

Spor yapmaya başlayınca insan daha çok mu acıkıyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!