Kalça büyütmek için?

Be kadar sürede acaba

2 ay falan ama daha tam istediğim gibi değil. 55 ile başladım bir gün 55 yaptıysam diğer gün 60 yaptım yanı 5 5 artıra artıra gittim. Başta vücut biraz zorlanıyo ama ben şu an 70 80 taneyi bir seferde çekebiliyorum vücut alısıyor yani. Okula gitmek te sorun değil 15 20 dk lık iş hatta ben işyerinde tuvalete girip yaptıgım bile oluyor :)))

squat küçülttü mu büyüttü mu acaba